СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 263
Врачей-консультантов всего: 863

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 54 вопросов,
получено 58 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 45825
Ответов 37878

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Не могу набрать в весе? Что делать?

№ 4 461 Диетолог 08.01.2013

Здравствуйте! У меня проблема недостаточного веса, мне 20 лет, мой рост 171 см, вес 54 кг, при моем росте это мало и выглядит очень убого. Посоветуйте, пожалуйста, каким способом можно набрать немного веса. Может быть какие нибудь таблетки порекомендуете. Спасибо, заранее за ответ!

Влада, Москва

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 09.01.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Добрый день, Влада! К сожалению, вы не указываете в вопросе как сейчас питаетесь, какова ваша физическая активность, нет ли серьезных стрессов. Так же важно, вес всегда был примерно одинаковым или было резкое снижение веса. Если было резкое снижение веса, вам необходимо посетить своего терапевта для дополнительного обследования и возможно лечения. Если же вес всегда примерно на одном уровне, я могу дать вам несколько советов. Во-первых, уделите внимание своему режиму питания. Должно быть минимум 3 основных приемов пищи - завтрак, обед, ужин. И 2-3 дополнительных перекусов между ними. Старайтесь чтобы приемы пищи были в одно и тоже время. Уделите внимание белковым продуктам - мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые, морепродукты. Если нет возможности полноценного приема пищи в течении дня можно воспользоваться молочными коктейлями, но обязательно читайте этикетку этого продукта, так как не все они достойного качества. Белка в вашем рационе должно быть достаточно. Так же важно, чтобы в вашем питание были продукты богатые медленными углеводами - каша, греча, рис, макароны, зерновой хлеб, овощи - они являются хорошим источником энергии. Чтобы масса, которую вы набираете, была преимущественно мышечной, а не жировой - не забывайте про физические нагрузки. Из препаратов могу порекомендовать Элькар. Доза для взрослого человека составляет 0,5-1 чайная ложка 2-3 раза в день за 40 минут до еды.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
02.04.2012

Отеки и лишний вес при беременности

Здравствуйте. У меня 26 недель беременности, набрала 4 кг 4гр. Из них за последние 2 недели 1кг 600гр, Врач выписала курантил 25, метионин, магний Б6, почечный чай, коленно-локтевую позу и разгрузочный день. На прием через 4 дня. Скажите, пожалуйста, достаточно ли этого для того, чтобы сбросить вес и отеки за такой короткий промежуток времени? И для чего выписаны курантил и метионин? В аннотации про отёки в них ничего не сказано.

0 ОТВЕТОВ
04.08.2012

Как вылечить дуоденогастральный рефлюкс?

Мой вес год назад был 55кг, сейчас 45кг при росте 170см. Немогу поправиться. Поставили поверхностный гастрит. Недавно попала в больницу с панкреатитом, лечение: реамбринин, ципрофлоксацин, омез, панкреатин, дюспаталин. недавно сделала фгс,т.к.беспокоил желудок, а именно: боли под ложечкой, отрыжка и изжога. заключение смешанный гастрит, и дуоденогастральный рефлюкс.Хотела пропить травы от гастрита, но они все желчегонные, а врач мой говорит желчегонные средства мне пить нельзя. Скажите как можн...

1 ОТВЕТ
02.11.2012

Увеличена печень и селезенка (по результатам узи). Что это может значить?

По результатам узи сазали, что у ребенка увеличена печень и селезенка. Что бы это могло значить, помогите, пожалуйста, разобраться. Данные узи: печень: КВР - 68 мм, толщина левой доли - 26 мм, контуры ровные, структура однородная; селезенка: размеры 64х24, контуры ровные, структура однородная. Мальчик возраст 3 месяца и 1 неделя, рост 65 см, вес 7,1кг.

1 ОТВЕТ
13.01.2013

Подскажите пожалуйста, о чем скорее всего могут свидетельствовать описанные мной симптомы?

Здравствуйте! Меня зовут Дмитрий, мне 24 года. У меня такой вопрос. Уже давольно долго беспокоят симптомы: вздутия, частые отрыжки воздухом, урчания, бурления, не сильные редкие боли в животе, тахикардия (не знаю относится ли к этому), угревая сыпь на щеках в районе челюсти, на плечах, спине и в середине грудной клетки, имеется малое количество белых черточек и точек на ногтях. А так же запах изо рта после еды (минут через 40-60) и запах изо рта когда присутствует приличный интервал между приема...

1 ОТВЕТ
14.02.2013

Как набрать вес?

Мне 18 лет. Мой рост всего 166 см и вешу я всего 43 кг. На то что я еще вырасту надежды нет, а вот вес думаю как-нибудь можно увеличить?

1 ОТВЕТ
01.04.2013

Правильно ли врач рассчитал дозу бильтрицида?

Добрый день! При планировании беременности обратилась к гастроэнтерологу с жалобами на частую тошноту, нерегул. Стул, также в последний год появилось чувство тревоги, которое сопровождается бессонницей, лихорадкой (периодически). Летом 2012 г. На отдыхе на море были какие-то высыпания с зудом - ранее такого не было. Врач отправил на узи - все в норме (кроме щитовидки - доброкач. Узелок. ). ФГДС - хрон. Гастрит; анализ крови - антитела к описторхисам IgM - 1.64, IgG - 6.93. После чего отправил сд...

2 ОТВЕТА
наверх