СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 220
Врачей-консультантов всего: 883

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 35 вопросов,
получено 34 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 48757
Ответов 40752

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Не могу набрать в весе? Что делать?

№ 4 461 Диетолог 08.01.2013

Здравствуйте! У меня проблема недостаточного веса, мне 20 лет, мой рост 171 см, вес 54 кг, при моем росте это мало и выглядит очень убого. Посоветуйте, пожалуйста, каким способом можно набрать немного веса. Может быть какие нибудь таблетки порекомендуете. Спасибо, заранее за ответ!

Влада, Москва

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 09.01.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Добрый день, Влада! К сожалению, вы не указываете в вопросе как сейчас питаетесь, какова ваша физическая активность, нет ли серьезных стрессов. Так же важно, вес всегда был примерно одинаковым или было резкое снижение веса. Если было резкое снижение веса, вам необходимо посетить своего терапевта для дополнительного обследования и возможно лечения. Если же вес всегда примерно на одном уровне, я могу дать вам несколько советов. Во-первых, уделите внимание своему режиму питания. Должно быть минимум 3 основных приемов пищи - завтрак, обед, ужин. И 2-3 дополнительных перекусов между ними. Старайтесь чтобы приемы пищи были в одно и тоже время. Уделите внимание белковым продуктам - мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые, морепродукты. Если нет возможности полноценного приема пищи в течении дня можно воспользоваться молочными коктейлями, но обязательно читайте этикетку этого продукта, так как не все они достойного качества. Белка в вашем рационе должно быть достаточно. Так же важно, чтобы в вашем питание были продукты богатые медленными углеводами - каша, греча, рис, макароны, зерновой хлеб, овощи - они являются хорошим источником энергии. Чтобы масса, которую вы набираете, была преимущественно мышечной, а не жировой - не забывайте про физические нагрузки. Из препаратов могу порекомендовать Элькар. Доза для взрослого человека составляет 0,5-1 чайная ложка 2-3 раза в день за 40 минут до еды.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
10.09.2011

Как набрать вес худому парню?

Мне 20 лет рост 172 вес 55кг, как я могу набрать вес. Можете вы что-нибудь порекомендовать?

1 ОТВЕТ
25.06.2012

Нет прибавки в весе у ребенка

Здравствуйте. Моей дочке 6.5 месяцев. Уже третий месяц она не прибавляет в весе ничего. Родилась с весом 3,550. Сейчас вес 7600 и рост 67см. Педиатр говорит, что это норма. Но я думаю, что это не нормально, что нет прибавки. Дочка на грудном вскармливании. Начала прикорм с 6 месяцев с каши-категорически отказывается. Подскажите, что делать к кому обращаться?

1 ОТВЕТ
24.09.2012

Как набрать вес девушке?

Здравствуйте, посоветуйте препарат для лучшего усвоения пищи, хочу набрать вес, кушаю много и при этом худею. В этом году полностью обследовалась ФГДС, УЗИ, анализы на гельминтов, диагноз: здорова. рост 176 вес 50кг

0 ОТВЕТОВ
15.12.2012

Сухость во рту

Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Постоянно присутствует сухость во рту на протяжении 2 месяцев круглосуточно. А последнее время вяжет как-то немного язык, создаётся впечатление что язык немеет. Мне 46 лет. Не курю. Рост 182, вес 98. Сахар крови 6.0 ммоль/л

Посоветуйте что делать?

1 ОТВЕТ
01.02.2013

Дозировка препарата

Здравствуйте, месяц назад мне удалили правую долю ЩЖ, диагноз-фолликулярная аденома. Через месяц сдала кровь на ТТГ, мой результат - 3.39. А норма: 0.23-3.4. Эндокринолог посоветовал пить эутирокс 50, а хирург, который оперировал меня сказал пить эутирокс 0.25. Скажите пожалуйста, какую дозировку принимать и на что влияет вообще дозировка, есть вероятность набрать вес от приема этого препарата? Мне 19 лет примерный вес 57 кг

1 ОТВЕТ
11.03.2013

После приема ОК очень быстро появился целлюлит и очень быстро набирается вес при очень ограниченном питании

Доктор, помогите мне пожалуйста с моей проблемой! Я 3 месяца пила ландинет (выпила 4 упак. ) после ЗБ, также мне делали 3 укола прогестерона чтобы вызвать месячные. Поймала все возможные побочные-ужасно болели ноги, поясница, начали крошиться зубы, грудь очень болела, появилась перхоть, 1.5 месяца держалась температура, сильно тошнило. Врач-гинеколог сказала что это ничего страшного. Измучилась ужасно, а к концу приема ОК у меня появилась сильная отечность, в основном на бедрах. За неделю до око...

0 ОТВЕТОВ
наверх