СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 143
Врачей-консультантов всего: 1214

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 10 вопросов,
получено 8 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 59151
Ответов 49228

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Повышен кортизол

№ 50 300 Эндокринолог 22.03.2018

Здравствуйте, жалобы на увеличение веса, каждый месяц, начиная с сентября 2017 прибавляю по 1 кг, при этом не меняла питания (всегда строго слежу за этим, ем 1000-1200 кк в день), физическая активность тоже не менялась. Занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю по 1-1.5, кардиотренировки. Последнее время, утром появились отеки на лице, через минут 40, проходят самостоятельно. До этого всегда вес был стабильный 61 кг при росте 173. Сейчас вес 67. 2 давление 80/50.90/60. ЧСС в покое 85-90. Сдала анализы крови на гормоны. Повышен кортизол. 25. 8 мкг/дл. Анализы прикладываю. Все остальные гормоны в норме. Скажите, какие обследования пройти ещё, чтобы понять причину повышения веса?

Ольга, Москва

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 22.03.2018 Валеева Эльвира Раисовна Москва 0.0 врач онколог гинеколог

Здравствуйте, кроме прибавки веса, какие еще жалобы ? Отеки, пастозность, жажда ? Опишите подробно , какие то предпочтение в еде появились ?

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 22.03.2018 Ольга, Москва

Никаких изменений, больше не замечала. Все нормально. Ещё, я лет 5 не ем мясо, рыбу и практически все продукты животного происхождения. Мой рацион состоит из фруктов и овощей. Может, питание (отсутсвие белка) могло негативно сказаться на уровне кортизола?

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 22.03.2018 Ольга, Москва

Жажды нет. Уровень глюкозы всегда 4. 1 Сдавала и инсулин и глюкозу с нагрузкой, все в норме. Особых предпочтений в еде, тоже не появилось. Все, как обычно. Утром пью кофе, потом, в часов 12 могу съесть фрукты, гр 300. На обед салат овощной или парные овощи (никакого масла, сметаны и тем более майонеза никогда не добавляю), на ужин немного фруктов 200г. Перед сном могу выпить 100-150 гр 1% кефира.

ОТВЕТИЛ: 23.03.2018 Валеева Эльвира Раисовна Москва 0.0 врач онколог гинеколог

Для того чтобы снизить кортизол, необходимо выявление конкретных факторов стресса в вашей жизни, которые способствуют выбросу кортизола в кровь, для того чтобы Вы смогли устранить их, или хотя бы на первое время заметить эти факторы! Среди некоторых общих причин повышения кортизола - отсутствие качественного полноценного оздоровительного сна, чрезмерная физическая активность, эмоциональное выгорание на работе, и строгая диета. Некоторая опасность вегетарианства есть. Организм, не до получая необходимые питательные вещества (нет баланса по белкам, жирам и углеводам ) находиться в постоянном стрессе. Это приводит и к изменению в психике. Да сказалась, без белковая диета, все правильно . Об этом вы сами пишите. "Строго за этим слежу ". Нарушен метаболизм и баланс стрессового гормона кортизола. Белок не поступает в организм . В сосудистом русле мало белка, он не удерживает воду в сосудах, вода уходит в ткани. Отсюда отеки. Задержка жидкости , полагаю у Вас формирует мнение о том , что вы набираете вес. Итак . В биохимическом анализе крови важно исследование следующих параметров - общий белок, белки (альбумины, глобулины), креатинин, мочевина. Питание - один из могущественных инструментов восстановления баланса кортизола, а также сопутствующих метаболических и повышающих результативность гормонов. Определенная пища и нутриенты могут помочь снизить уровень кортизола. Например , льняное семя и грецкий орех богаты третьей, менее известной из омега-3 кислот - альфа-линоленовой кислотой (АЛК). Кроме того, они содержат защитные полифенолы, которые, как выяснилось, снижают выброс кортизола вследствие стресса. Грецкие орехи не нуждаются в дополнительной рекламе, так как они просто очень вкусные. Чтобы получить максимум полезных свойств льняного семени, нужно размолоть его и добавить в протеиновый коктейль или посыпать им салат. Горький шоколад не менее 70%- также улучшает баланс метаболических гормонов и снижает выброс кортизола, что подтверждено, по крайней мере, двумя различными исследованиями.Цитрусовые фрукты (апельсины, лаймы, лимоны и грейпфрут), а также папайя содержат много витамина С, который, снижает уровень кортизола после интенсивных занятий спортом. Всего доброго .

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
17.01.2016

Употребеление анаболических препаратов

Олег, 29 лет. Занимаюсь бодибилдингом, тяжелой атлетикой
3 раза в неделю по 3 часа. Вес 85 кг, рост 175 см. Мой вопрос специалисту: можно ли употреблять до 10 мг данабола
(действующее вещество метандростенолон) или какого-либо другого аналогичного препарата в дозировке 1 раз в 7 дней без риска побочных эффектов (гинекомастия, акне, нарушения репродуктивной функции) при изнуряющих физических нагрузках, сниженном либидо при занятиях в тренажерном зале 3 раза в неделю, хорошем питании, употребе...

2 ОТВЕТА
19.05.2013

Как разработать питание?

Добрый день! Вопрос таков: Мой муж никогда не обедает с детства. Разрабатываю питание для него так как прибавил в весе- из за употребления пива(до этого при таком же питании (без полноценного завтрака и обеда вес был в норме). Какое его кол-во допустимо для того чтобы не прибавлять в весе? И сколько можно съедать за ужин калорий в обычной еде, чтобы и не ущемить и не переедать. Ужинаем до 20. 00. Завтрак не полноценный. Сейчас при росте 190, вес 104 кг. Физ нагрузки не частые - спорт зал 2 раза ...

1 ОТВЕТ
10.08.2015

Селезёнка размеры

Здравствуйте уважаемые доктора. Надеюсь на консультацию
Мне 19 лет. Занимаюсь в меру спортом ( отжимания, подтягивания, бег)
Рацион питания сбалансированный. Не курю. Не пью. Мой вес - 69 кг
Рост - 172-173

Проходил комплексное обследования в стационаре: ОАК
Гемоглобин 166
Эритроциты 5.49
Гематокрит 47.0
Тромбоциты 197
Лейкоциты 6.5
MCHC -357
Среднее содержание гемоглобина в эритроците (MCH), пг
30
Средний объем эритроцита (MCV), фл 85. 25

Сделано узи селезёнки: Размер: 11...

1 ОТВЕТ
22.11.2016

Набрала 12 кг! Помогите!

Здравствуйте! За 3 года похудела на 34 кг благодаря правильному питанию и йоге, но за последние полгода набрала 12 кг, причем ничего не изменилось ни в питании, ни в нагрузках. Гормоны щитовидной железы и сахар крови в норме. Рост 178 см, вес 80 кг сейчас. Я в отчаяние! Что делать? Помогите пожалуйста! Я в ужасной депрессии, я ненавижу себя и своё отражение в зеркале и цифру на весах. Помогите!

1 ОТВЕТ
08.11.2015

Гормональные нарушения

Здравствуйте. Что вы можете посоветовать? Мне 25лет, вес на данный момент 133кг, рост 166см. Вес всегда был большой. Были нерегулярные месячные, мне почти все врачи выписывали ярину, пила ее с 2011г по 2013г, затем перестала ее принимать. Я от нее сильно поправилась, и так же много набрала после ее отмены, в сумме около 35кг. С весом борюсь, и вот только за последние полгода получилось скинуть 10кг ( уменьшила употребление глютеносодержащих продуктов). После отмены гормональных месячные снова ст...

0 ОТВЕТОВ
наверх