помощь ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Разделы сайта

Меню Поиск

Диетолог - консультации онлайн

Сильные запоры и бессоница, связанные с переходом на сыроедение.

№ 5 231 Диетолог 11.02.2013

Здравствуйте. Я начинающий сыроед с декабря 2012. Если учитывать небольшой переходной этап, то где-то с ноября. Уже в январе начались периодические запоры, которыми раньше никогда не страдал. И можно было бы потерпеть, если бы не одна особенность этих запоров - бессоница. Стоит мне не сходить в туалет какой-то день, и в этот день я гарантировано не буду спать. Очень четко это заметил, когда решил сделать антипаразитарную чистку эвкалиптовыми клизмами. Заняла эта процедура 7 дней. И в это время я спал отлично, и чувствовал себя замечательно. Я уже было подумал, что все наладилось, а нет. Когда закончил чистку, запоры возобновились с новой силой. Вот уже дней пять, как я еще ни разу не сходил в туалет без помощи клизмы. Как только делаю клизму все в порядке и сон и самочувствие. Без нее, сна нет. Информации на сыроедных форумах по этой теме минимум. Мой рацион: В основном фрукты, меньше овощей, ежедневно ем орехи и семена (100-200гр), пью домашнее скисшее молоко. Единственное не пью воды практически вообще, не хочется. Пугает то, что я возможно убил микрофлору этой чисткой, или толстую кишку сделал ленивой. Я то не знал что каждый день делать клизмы нельзя. Есть конечно и другие проблемы: потеря веса - 10-15кг сбросил, либидо упало практически до нуля, в мои 28 лет! Но это пока можно переждать и потерпеть. А вот с запорами и бессоницей не знаю что делать. Вроде бы и движения достаточно, зарядка, упражнения со штангой и на турнике. Из заболеваний, беспокоит метеоризм. Ставили диагноз перетяжка желчевыводящего протока. По утрам бывает горечь во рту, особенно если поем на ночь. Буду благодарен вашей помощи и совету.

Шестопалов Александр, Кривой Рог

подписаться на ответы 2 ОТВЕТА

клизма микрофлора запор бессоница

ОТВЕТИЛ: 11.02.2013 Цой Александр Александрович Москва 0.0 Главный консультант

Срочно на прежний щадящий режим питания. Плюс гомеопатический Ликоподиум 6 - по 7 - 8 круп. - 1 -2 раза в день

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

ОТВЕТИЛ: 16.02.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Добрый день, Александр! Если вашему организму так сложно дается сыроедение, так может и не стоит так настаивать на этом типе питания. Здесь речь о пользе уже не идет. К сожалению, сыроедение об этом умалчивает, но далеко не для каждого может подойти этот тип питания. Видимо вы тот человек, кому действительно не подходит. Извините, если как-то обидела ваши убеждения. Сейчас вам нужно: начать пить достаточное количество воды, около 1,5 - 2 литров. Внесите в свой рацион питания растительные масла (подсолнечное, оливковое, льняное). Хорошую роль сыграет чернослив по 8-10 штучек в день. Как средство от запоров можно использовать яблоко, с утра. И конечно, по возможности уходите от клизм. Хорошо бы было использовать белые йогурты в питании ( не в курсе разрешены ли они в сыроедении), творог. Если микрофлора действительна повреждена ( а достоверно это может подтвердить анализ кала на дисбактериоз), то нужно пройти курс лечения бифидобактериями.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
27.11.2011	Запор у ребёнка, что делать? Ребёнку 7 лет, с рождения проблемы со стулом, то запор, то "овечий кал", может по 5 дней в туалет не ходить, потом только с клизмой. Стали принимать "Дюфалак" - помог, стул появляется каждый день, нормальное количество. Но как только заканчиваем приём "Дюфалак" всё возвращается. Регулярно принимаем "Линекс" и другие подобные препараты. Питание всегда диетическое, чипсы, сухарики и прочие вредные продукты с детства не даём. Помогите,что это может быть и как лечить?	1 ОТВЕТ
24.11.2015	Что делать? Моему отцу 90 лет. У него постоянные запоры. Сейчас он уже совсем не ходячий. По большому ходил наверно уже месяц назад. Сам он не хочет, клизму боюсь делать, если у него эта функция не работает, то я сделаю еще хуже. Что делать?	1 ОТВЕТ
01.08.2016	Долгое время запор. Здравствуйте! Мне 17 лет, мучают постоянные запоры. Без клизмы не могу сходить в туалет, Была у врача, говорит есть овощи, пить много воды и тд. Но ничего не помогает! Из-за запора появился и геморрой, а на этой неделе даже с клизмой не могу уже сходить. Не знаю что делать уже.	2 ОТВЕТА
17.12.2020	Запор у ребенка 2.6 года Здравствуйте, помогите пожалуйста с такой ситуацией. На протяжении последнего месяца у ребенка (2.6 года) запор. Последнюю неделю нам приходилось ему делать клизмы каждые 2-3 дня. Дюфалак не помогает. Такое ощущение, что он как то не хочет опорожняться ( то ли боится, то ли ему не приятно). Кушает он хорошо. Клизмы ж не будешь делать постоянно. Этот период у нас совпал с тем, что буквально 1.5 месяца назад ребенок начал ходить на горшок. Вообщ ребенок запорами до этого не страдал. Подскажите пож...	1 ОТВЕТ
02.02.2017	Проблемы с кишечником - дизбактериоз Здравствуйте, Мне 26 лет. Предположительно из-за приема антибиотиков пол года назад, начались запоры (овечий кал), которые продолжаются и по сей день. Диету соблюдаю но проблема не уходит. Пришлось сдать анализ на бактериологическое исследование микрофлоры кишечника на дисбактериоз. По результатом имеются следующие отклонения: гемолизирующая кишечная палочка - 25% (норма: не более 5 %), кокковые формы в общей сумме до 40 %, 107-108 энтерококки (норма: не более 25 %, 105-106). Из ходя из резу...	2 ОТВЕТА