СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 325
Врачей-консультантов всего: 1084

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 54 вопросов,
получено 31 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 52749
Ответов 43921

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Не могу подобрать диету

№ 5 606 Диетолог 27.02.2013

Здравствуйте. Я никак не могу подобрать себе диету, диетологов в нашем городе нет вообще. Все диеты включают не допустимые для меня продукты, мне 25 лет, 2 группа крови - значит мясо мне не подходит категорически, не ем уже 2 месяца, молочные продукты не употребляю вообще, в детстве была врожденная аллергия на лактозу, теперь, нет, но кроме сыра, молочные продукты не употребляю. Вареные овощи так же не могу есть. Что вы можете мне посоветовать, если при росте 161 я вешу 71. Спортом заниматься стараюсь, но времени особо нет, работаю до поздна и почти без выходных. Проблем с желудком нет, гормоны вроде то же в норме, чуть повышен пролактин. Заранее спасибо!

Ксения Широкова, Актау

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 06.03.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Добрый вечер, Ксения! Я не очень доверяю рекомендациям по группе крови, так как доказательная база практически отсутствует. Поэтому мясо совсем исключать вам не стоит. Что же касается молочных продуктов, если не переносите, то и не стоит их есть. Но в таком случае вам нужен альтернативный источник кальция - все зеленые овощи, капуста (морская, цветная, белокачанная, брокколи), сухие фрукты (инжир, курага, изюм, финики, чернослив, ежевика), а также абрикосы, яблоки. Если вареные овощи вам совсем не подходят ешьте свежие, тушеные, запеченые в фольге и т.д. Поищите подходящие способы. Старайтесь довести количество овощей до 400 г в день. И фруктов до 300 г. Если вы не едите мясных продуктов и не пьете молочные продукты, то высокая вероятность, что вам не хватает полноценного белка. Включайте в сво рацион яйца, бобовые и орехи. Не забывайте пить достаточно воды - 1,5 - 2 литра каждый день

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
18.04.2016

Насколько серьезно у меня с печенью и селезенкой?

Здравствуйте. Извините, что пишу подробно течение болезни и лечение но я никогда не болел так серьезно. Мне 38 лет, никогда не пил и не курил, но при росте 170 см. Я весил 119 кг. Год тому назад отказался от хлеба, сахара и всяких майонезов, сбросил до 103 кг, сейчас уже 101.5 кг. Полтора месяца назад, у меня заболел желудок. Гастроскопия показала, что у меня эрозивный гастрит и рефлюкс-экзофагит а УЗИ показала умеренные диффузные изменения паренхимы печени и поджелудочной железы, умеренное спле...

3 ОТВЕТА
11.03.2014

Проблемы излишнего веса на основании анализов

Добрый день. Я страдаю избыточным весом. Мне 40 лет, при росте 178см. Вес 116кг. Занимаюсь спортом 2 раза в неделю бодибилдингом. Перепробовал разные диеты, но нечего не помогает. Вес так и держится. Мне предложили сдать анализы на гормоны. Можете мне помочь объяснить на основании моих анализов что у меня. И что надо делать лечиться или сидеть на диетах. HbA1c (гликированный Hb) 5. 6 %
ПСА общий 0. 930 нг/мл
ПСА свободный 0. 251 нг/мл
ПСА свободный/ПСА 27. 0 %
АКТГ 13 пг/мл
Глюко...

0 ОТВЕТОВ
17.10.2014

Есть ли гормональные нарушения?

Здравствуйте, результаты анализов: пролактин 13.0 (референ. 3.8 - 23.2)
тестостерон 1.4 (реф. 0.6)
TSH 1.4
свободный тироксин 1.2
Скажите, пожал, может ли данный результат быть причиной низкого веса (45 кг при росте 164 см)
и удлиненного цикла (35-45 дней)? Врач-гинеколог прописал прием следующих препаратов: Дексаметазон по одной таблетке каждый день в течение месяца
Достинекс по пол-табл. 2 раза в неделю
Дюфастон+Фемостон
После 3-ей таблетки дексаметазона сильно заболел желудок, я прек...

1 ОТВЕТ
03.03.2014

Это нужно лечить таблетками, или народной медициной? И как?

Добрый день! У меня повысился сахар в крови 8.8. Никогда не обращалась к врачу. Вес тоже увеличивается. Сдавала анализ на гормоны, врач ничего не обнаружила, это было 2 года назад. Посоветуйте, нужно ли идти к врачу? Больше всего волнует вес. НЕт болей ни в почках, ни в поджелудочной. Единственно, что подсасывает в желудке, бывает до тошноты, тогда начинаю кушать и проходит.

2 ОТВЕТА
11.11.2015

Усилился аппетит, сильно поправилась

Здравствуйте! У меня такая проблема, сильно усилился аппетит и вырос вес на 6 кг. С декабря по май сидела на низкоуглеводной диете до 1200 ккал, ежедневно занималась спортом похудела до 47-48 кг при росте 155. Далее случился сильный стресс (в моей семье произошло несчастье) и мне пришлось переехать в другой город. По мимо этого у меня аменорея и врач поставил мне диагноз синдром склерокистозных яичников. В данный момент стараюсь привести вес в норму, считаю калории и все равно переедаю раз, два ...

2 ОТВЕТА
наверх