СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 225
Врачей-консультантов всего: 1159

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 25 вопросов,
получено 28 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 56701
Ответов 47230

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Не могу подобрать диету

№ 5 606 Диетолог 27.02.2013

Здравствуйте. Я никак не могу подобрать себе диету, диетологов в нашем городе нет вообще. Все диеты включают не допустимые для меня продукты, мне 25 лет, 2 группа крови - значит мясо мне не подходит категорически, не ем уже 2 месяца, молочные продукты не употребляю вообще, в детстве была врожденная аллергия на лактозу, теперь, нет, но кроме сыра, молочные продукты не употребляю. Вареные овощи так же не могу есть. Что вы можете мне посоветовать, если при росте 161 я вешу 71. Спортом заниматься стараюсь, но времени особо нет, работаю до поздна и почти без выходных. Проблем с желудком нет, гормоны вроде то же в норме, чуть повышен пролактин. Заранее спасибо!

Ксения Широкова, Актау

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 06.03.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Добрый вечер, Ксения! Я не очень доверяю рекомендациям по группе крови, так как доказательная база практически отсутствует. Поэтому мясо совсем исключать вам не стоит. Что же касается молочных продуктов, если не переносите, то и не стоит их есть. Но в таком случае вам нужен альтернативный источник кальция - все зеленые овощи, капуста (морская, цветная, белокачанная, брокколи), сухие фрукты (инжир, курага, изюм, финики, чернослив, ежевика), а также абрикосы, яблоки. Если вареные овощи вам совсем не подходят ешьте свежие, тушеные, запеченые в фольге и т.д. Поищите подходящие способы. Старайтесь довести количество овощей до 400 г в день. И фруктов до 300 г. Если вы не едите мясных продуктов и не пьете молочные продукты, то высокая вероятность, что вам не хватает полноценного белка. Включайте в сво рацион яйца, бобовые и орехи. Не забывайте пить достаточно воды - 1,5 - 2 литра каждый день

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
11.03.2014

Проблемы излишнего веса на основании анализов

Добрый день. Я страдаю избыточным весом. Мне 40 лет, при росте 178см. Вес 116кг. Занимаюсь спортом 2 раза в неделю бодибилдингом. Перепробовал разные диеты, но нечего не помогает. Вес так и держится. Мне предложили сдать анализы на гормоны. Можете мне помочь объяснить на основании моих анализов что у меня. И что надо делать лечиться или сидеть на диетах. HbA1c (гликированный Hb) 5. 6 %
ПСА общий 0. 930 нг/мл
ПСА свободный 0. 251 нг/мл
ПСА свободный/ПСА 27. 0 %
АКТГ 13 пг/мл
Глюко...

0 ОТВЕТОВ
18.04.2016

Насколько серьезно у меня с печенью и селезенкой?

Здравствуйте. Извините, что пишу подробно течение болезни и лечение но я никогда не болел так серьезно. Мне 38 лет, никогда не пил и не курил, но при росте 170 см. Я весил 119 кг. Год тому назад отказался от хлеба, сахара и всяких майонезов, сбросил до 103 кг, сейчас уже 101.5 кг. Полтора месяца назад, у меня заболел желудок. Гастроскопия показала, что у меня эрозивный гастрит и рефлюкс-экзофагит а УЗИ показала умеренные диффузные изменения паренхимы печени и поджелудочной железы, умеренное спле...

3 ОТВЕТА
09.02.2018

Крапивница у ребенка 5 лет

День, подскажите пожалуйста ребенку 5 лет началась крапивница уже второй месяц переодически появляется ни смотря на диету; аллергии ни на что нет сдали панель на продукты, посоветовали сдать на хеликобактер по результатам анализа в кале не обнаружен, в крови только антиген M превышен 86. 5 что это означает? И нужно ли ребенку 5 лет лечить это сильными антибиотиками не опасно ли это? Какие еще сдать анализы чтобы понять причину крапивницы?

1 ОТВЕТ
22.09.2015

Давит грудь

Здравствуйте, мне 30 лет, сидячая работа, иногда велотренажер, каждый день в определенное время давит грудь, когда просто сижу работаю, давление в это время 145 на 90, наступает как будто слабость и дышать трудно, или иногда может внезапно возникнуть сердцебиение 120 ударов, сразу становиться плохо. Но давление нормальное при этом

1 ОТВЕТ
04.02.2016

Снижение веса

Здравствуйте, мне 17 лет, весила 80 кг, при росте 1. 64, начала правильно питаться ни ем сладкого жирного мучного, занимаюсь спортом, удалось сбросить за месяц 4 кг. То есть на данный момент вес составляет 76 кг
на протяжении двух недель почти вес стоит и не двигается, желаемый результат 60 кг, подскажите пожалуйста, по какой диете нужно питаться, что делать вообще, чтобы достичь этого результата. Заранее благодарю!

3 ОТВЕТА
наверх