СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 155
Врачей-консультантов всего: 850

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 45 вопросов,
получено 33 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 44641
Ответов 36791

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Не могу подобрать диету

№ 5 606 Диетолог 27.02.2013

Здравствуйте. Я никак не могу подобрать себе диету, диетологов в нашем городе нет вообще. Все диеты включают не допустимые для меня продукты, мне 25 лет, 2 группа крови - значит мясо мне не подходит категорически, не ем уже 2 месяца, молочные продукты не употребляю вообще, в детстве была врожденная аллергия на лактозу, теперь, нет, но кроме сыра, молочные продукты не употребляю. Вареные овощи так же не могу есть. Что вы можете мне посоветовать, если при росте 161 я вешу 71. Спортом заниматься стараюсь, но времени особо нет, работаю до поздна и почти без выходных. Проблем с желудком нет, гормоны вроде то же в норме, чуть повышен пролактин. Заранее спасибо!

Ксения Широкова, Актау

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 06.03.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Добрый вечер, Ксения! Я не очень доверяю рекомендациям по группе крови, так как доказательная база практически отсутствует. Поэтому мясо совсем исключать вам не стоит. Что же касается молочных продуктов, если не переносите, то и не стоит их есть. Но в таком случае вам нужен альтернативный источник кальция - все зеленые овощи, капуста (морская, цветная, белокачанная, брокколи), сухие фрукты (инжир, курага, изюм, финики, чернослив, ежевика), а также абрикосы, яблоки. Если вареные овощи вам совсем не подходят ешьте свежие, тушеные, запеченые в фольге и т.д. Поищите подходящие способы. Старайтесь довести количество овощей до 400 г в день. И фруктов до 300 г. Если вы не едите мясных продуктов и не пьете молочные продукты, то высокая вероятность, что вам не хватает полноценного белка. Включайте в сво рацион яйца, бобовые и орехи. Не забывайте пить достаточно воды - 1,5 - 2 литра каждый день

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
11.03.2014

Проблемы излишнего веса на основании анализов

Добрый день. Я страдаю избыточным весом. Мне 40 лет, при росте 178см. Вес 116кг. Занимаюсь спортом 2 раза в неделю бодибилдингом. Перепробовал разные диеты, но нечего не помогает. Вес так и держится. Мне предложили сдать анализы на гормоны. Можете мне помочь объяснить на основании моих анализов что у меня. И что надо делать лечиться или сидеть на диетах. HbA1c (гликированный Hb) 5. 6 %
ПСА общий 0. 930 нг/мл
ПСА свободный 0. 251 нг/мл
ПСА свободный/ПСА 27. 0 %
АКТГ 13 пг/мл
Глюко...

0 ОТВЕТОВ
18.04.2016

Насколько серьезно у меня с печенью и селезенкой?

Здравствуйте. Извините, что пишу подробно течение болезни и лечение но я никогда не болел так серьезно. Мне 38 лет, никогда не пил и не курил, но при росте 170 см. Я весил 119 кг. Год тому назад отказался от хлеба, сахара и всяких майонезов, сбросил до 103 кг, сейчас уже 101.5 кг. Полтора месяца назад, у меня заболел желудок. Гастроскопия показала, что у меня эрозивный гастрит и рефлюкс-экзофагит а УЗИ показала умеренные диффузные изменения паренхимы печени и поджелудочной железы, умеренное спле...

3 ОТВЕТА
07.11.2015

Поправляюсь

Здравствуйте, мне 46 лет, вес 60кг, рост 162. Два года назад я весила 55кг и сделала операцию по удалению матки (фиброма). Придатки и шейка матки остались. Я спортивная женщина всю жизнь спортом занимаюсь и слежу за своим весом. Сейчас хожу в тренажерный зал. За два года поправилась на 5 кг. Ужас. Что только я не предпринимаю ничего не помогает. Правильного питания придерживаюсь и на диетах сижу, калории считаю. Вес ползет вверх. Я уже плакать начала, у меня стресс, депрессия на этой почьве. Хот...

0 ОТВЕТОВ
26.08.2016

Расшифровка анализов

Добрый день. Я периодически сдаю кровь на гормоны щитовидной железы. И при каждом очередном обследовании у меня наблюдается рост АТ к тиреопероксидазе. При этом мое самочувствие хуже не становится. Результаты обследования за 5. 10. 2015
АТ к тиреопероксидазе -739
Т4-17.22
ТТГ-1.09
Результаты обследования за 22. 08. 2016
АТ к тиреопероксидазе -1254
Т4-17.08
ТТГ-1.30
УЗИ щитовидной железы показало, что размеры органа в норме, но ткань неоднородна. Почему происходит рост антител, с чем это...

0 ОТВЕТОВ
25.04.2016

Почему при приеме глюкофажа запрещена физическая активность?

Врач прописал глюкофаж для похудения. Диабета нет, ишемии нет. Есть гипертония, но на атаканде давление нормальное. Все анализы в пределах нормы, включая гормоны и микроэлементы. Вес 82 кг при росте 156 см. Мне 79 лет. Испробовала все диеты и пр. Ничего на помогало. Пила глюкофаж 10 дней вес -3кг. Узнала, что при приеме глюкофажа запрещена всякая физическая активность. Как без нее худеть? И что делать? C уважением Валентина

2 ОТВЕТА
наверх