СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 145
Врачей-консультантов всего: 863

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 29 вопросов,
получено 21 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 45929
Ответов 37943

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Суточное потребление воды.

№ 6 579 Диетолог 15.04.2013

Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: извесно, что человеку в среднем надо выпивать 2-2.5 литра воды. Но я все никак не могу понять, чай, кофе и другие жидкости входят в это количество? И если я в день выпиваю 3-4 чашки кофе (600-800 гр. ), то воды мне остается выпить около 1.5 литров? Объясните, а то голова ходит кругом: )

Шикалова Жанна, Белгород

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 15.04.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Добрый день, Жанна! Спасибо за актуальный вопрос. Я считаю, что потребности каждого человека индивидуальны и далеко не все нуждаются в 2 литрах воды. Свою потребность вы можете рассчитать по формуле 30 мл * кг массы тела. Из этого объема не меньше 50% должно приходиться на чистую воду, остальной объем может быть не крепкий зеленый чай, травяной чай, морсы. Все остальное - кофе, черный чай, соки, бульоны, молочные продукты - в объем не входят, так как либо имеют мочегонный эффект либо являются "едой" для нашего организма. Замечательно, что вы задумываетесь над этим вопросом. Достаточное количество воды в рационе, это действительно очень важно.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
22.02.2013

Проблема с половым органом

Здравствуйте! Нужна ваша помощь! Вообщем вопрос такой, мне 15 лет вот в марте исполниться 16 лет, я мастурбирую уже около 2-3 года, все было отлично 2 года назад но теперь следующие, когда смотрю "порно" то у меня встает но как бы не так сильно и я не чувствую что я возбудился, просто встает, как только на минуту прекращаю смотреть "порно" то он сразу падает и все не какой возбужденности нету. Когда начинаю мастурбировать встает все нормально и когда кончаю все нормально сперма выходит нормально...

1 ОТВЕТ
05.09.2013

Применение спайса

Добрый вечер! В данный момент нахожусь в полном ужасе! Мой муж сидел выпивал, после пришел в комнату, и говорит я такой пьяный, буду спать. А дальше просто ужас! Глаза начали бегать, появилась ухмылка, началась сильная рвота с пеной, его кое как перевернула, чтобы не захлебнулся, потом начал кричать, всего ломало, трясло. Я стала обмывать голову водой, что то говорил, потом утих. Продолжительность такого состояния длилось минут 30. На кухне нашла пакетик, в инете полазила. Оказася спайс! В данны...

3 ОТВЕТА
01.06.2014

Столбняк

Нужна ли прививка от столбняка? Вчера при разборке мебели в старой квартире где много пыли и земли случайно порезался отверткой, сразу обработать йодом возможности не было, но я сразу помыл рану водой с мылом, следил чтобы грязь не попала в рану, а когда пришел к себе домой обработал йодом, нужна ли прививка, последнюю прививку делали в школе, сейчас мне 23 года, что делать?

2 ОТВЕТА
07.04.2015

Ожог сухой щелочью, как обрабатывать?

Здравствуйте! Муж на работе (на нефтяной буровой) обжёгся сухой щелочью. Промыл водой, остались небольшие ожоги. Мед. Персонала там нет. Домой приедет только через 2 недели. Скажите пожалуйста, чем можно обрабатывать? Можно ли посещать баню и душ?

0 ОТВЕТОВ
20.06.2015

Не высмаркивается слизь

Здравствуйте! Столкнулись с проблемой. Ребенок(2.5) выпил жидкость для мытья посуды. Мы сделали так чтобы его вырвало, потом дали активированный уголь. Но вот уже 3 дня у него в носу осталась какая-то жидкость(слизь) которую он не может высморкнуть. Промывание носа подсоленой водой тоже эффекта не дают. Спит с сильным храпом из-за этого и очень мучается, подскажите что делать?

1 ОТВЕТ
наверх