СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 173
Врачей-консультантов всего: 1065

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 21 вопросов,
получено 11 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 51599
Ответов 43147

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Суточное потребление воды.

№ 6 579 Диетолог 15.04.2013

Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: извесно, что человеку в среднем надо выпивать 2-2.5 литра воды. Но я все никак не могу понять, чай, кофе и другие жидкости входят в это количество? И если я в день выпиваю 3-4 чашки кофе (600-800 гр. ), то воды мне остается выпить около 1.5 литров? Объясните, а то голова ходит кругом: )

Шикалова Жанна, Белгород

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 15.04.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Добрый день, Жанна! Спасибо за актуальный вопрос. Я считаю, что потребности каждого человека индивидуальны и далеко не все нуждаются в 2 литрах воды. Свою потребность вы можете рассчитать по формуле 30 мл * кг массы тела. Из этого объема не меньше 50% должно приходиться на чистую воду, остальной объем может быть не крепкий зеленый чай, травяной чай, морсы. Все остальное - кофе, черный чай, соки, бульоны, молочные продукты - в объем не входят, так как либо имеют мочегонный эффект либо являются "едой" для нашего организма. Замечательно, что вы задумываетесь над этим вопросом. Достаточное количество воды в рационе, это действительно очень важно.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
10.11.2012

Жена купила решила купить тест, проверить. нужно знать сколько он будет держаться в моче?

Сколько держится скорость (тема) в моче, крови? разбавляю водой и пускаю по вене уже где то месяц.

1 ОТВЕТ
14.07.2013

После того как приму ванну/душ, покрываюсь красными пятнами, которые чешутся.

Доктор, добрый день! У меня проблема следующего характера. После того как приму ванну/душ, точнее уже во время принятия душа или ванны, я покрываюсь красными пятнами, которые чешутся. Спустя 10-15 минут пятна и зуд пропадают. Это длится уже 3 месяца. Сначала думала, что может виновато мыло или гели для душа. Пробовала мыться специально вообще без всяких средств, результат тот же(((. Спасибо))). С уважением, Эльвира.

1 ОТВЕТ
09.05.2014

Чем лечить трещины и сухость кожи?

Здравствуйте, пожалуйста подскажите, как избавиться от трещин на руках и от сухости кожи. Мазала синафланом, гиоксизоном, кремом Эмолиум, отмачивала руки в воде с крахмалом. Принимаю витамины Аевит. Трещины затягиваются, но сразу же появляются другие. Кожа становится сухой и начинает шелушиться после контакта с водой. Фото: http: //s018. Radikal. Ru/i508/1405/b8/009de453f6e5. Jpg

1 ОТВЕТ
05.04.2015

Затяжной насморк

Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Год назад был затяжной насморк, который привел к тому, что в мае лор послал меня на рентген головы. Рентген выявил затемнение в правой надбровной пазухе, но врач потом сказал, что все нормально и спас меня ринофлуимуцил. И правда, насморк стих и прошел. В конце августа я вышла на работу и насморк вернулся и есть до сих пор. С периодичностью насморк был обильный, либо пропадал. Но капли стали родными. Уже много каких перепробовала. Сейчас в...

0 ОТВЕТОВ
08.06.2015

Зуд в промежности

Здравствуйте. У меня у мамы такая проблема: около двух лет очень сильно зудит и чешется промежность, есть покраснения уже перешло и на внутреннюю часть правой ноги. Расчесывает до ран. Гигиену соблюдаем (утром и вечером с мылом, а после каждого туалета просто водой моет). Все женские органы удалены. Еще у нее хронический пиелонефрит. Подскажите пожалуйста может чем помазать или таблетки попить. От похода к врачам категорически отказывается. Надеемся на Вашу помощь. Заранее спасибо.

2 ОТВЕТА
наверх