СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 288
Врачей-консультантов всего: 1109

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 25 вопросов,
получено 8 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 54015
Ответов 44913

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Суточное потребление воды.

№ 6 579 Диетолог 15.04.2013

Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: извесно, что человеку в среднем надо выпивать 2-2.5 литра воды. Но я все никак не могу понять, чай, кофе и другие жидкости входят в это количество? И если я в день выпиваю 3-4 чашки кофе (600-800 гр. ), то воды мне остается выпить около 1.5 литров? Объясните, а то голова ходит кругом: )

Шикалова Жанна, Белгород

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 15.04.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Добрый день, Жанна! Спасибо за актуальный вопрос. Я считаю, что потребности каждого человека индивидуальны и далеко не все нуждаются в 2 литрах воды. Свою потребность вы можете рассчитать по формуле 30 мл * кг массы тела. Из этого объема не меньше 50% должно приходиться на чистую воду, остальной объем может быть не крепкий зеленый чай, травяной чай, морсы. Все остальное - кофе, черный чай, соки, бульоны, молочные продукты - в объем не входят, так как либо имеют мочегонный эффект либо являются "едой" для нашего организма. Замечательно, что вы задумываетесь над этим вопросом. Достаточное количество воды в рационе, это действительно очень важно.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
06.11.2012

Жидкий стул в течении длительного времени после отдыха, что делать?

В течение уже наверно месяца у меня проблемы со стулом, жидкий, перед тем как идти в туалет сводит низ живота, хожу 1 раз в день, в течении дня ничего не беспокоит. Началось все с того что на отдыхе неожиданно заболел живот, в течении дней 3 ходила водой очень часто, была температура где то 37. Подскажите что это может быть? Почему не восстанавливаеться?

1 ОТВЕТ
09.07.2013

Зппп при опальном сексе

Здравствуйте! Был сеанс эротического массажа и так случилось, что я сделал массажистке кунилингус незащищенный. Через 10 минут промыл рот водой, еще через часа полтора прополоскал рот и горло мирамистином и принял суточный максимум доскициклина, на следующий день в клинике провел медикаментозную профилактику зппп ( капельница, укол и таблетки). Девушка-массажистка сказала, что месяц назад у нее при анализах все было хорошо. Скажите, после всех мер - есть вероятность чем-то заболеть? ВИЧ, зппп?

1 ОТВЕТ
02.05.2014

Педикулез

Здравствуйте, подскажите пожалуйста у моей дочки 5-ти лет уже год не можем вывести вши. Нам по советовали использовать ГАС очищенный только я не пойму нужно ли разводить его с водой или уксусом? Подскажите и помогите пожалуйста, и нужно ли всей семье обрабатываться?

2 ОТВЕТА
03.04.2015

Как вылечить гонорею?

Добрый вечер! Я проходила медосмотр и в мазке обнаружили gn+ и ещё что то написано (на фото) Меня беспокоят сильный зуд больших половых губ, когда я подмываюсь( при соприкосновении с водой и туалетной бумагой) как я могла то заразиться "gn ", если я уже 8 лет не живу половой жизнью? И чем мне теперь лечиться? Подскажите лечение. Я живу в селе, где нет врача. Спасибо. Может ли заразиться от меня ребенок. Если он спит со мной в одной постели?

1 ОТВЕТ
03.06.2015

Можно ли заразиться питьем из одной бутылки?

Здравствуйте, сегодня ехала с людьми в поезде, очень хотелось пить угостила водой из бутылки женщина, я взяла с дуру и попила. Она ехала с маленьким ребенком, вроде на вид здоровые, чистые и аккуратные. Могла ли я заразиться через бутылку чем-то страшным. ВИЧ, гепатит ( прививки мне делали в 14 лет по-моему), туберкулез, сифилис? Вода в бутылке была теплая, я сделала всего 3 глотка. Единственное что, у меня воспалено горло, может ли это сыграть в отрицательную пользу для меня? Заранее спасибо!

3 ОТВЕТА
наверх