СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 201
Врачей-консультантов всего: 1054

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 60 вопросов,
получено 45 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 50965
Ответов 42660

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Суточное потребление воды.

№ 6 579 Диетолог 15.04.2013

Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: извесно, что человеку в среднем надо выпивать 2-2.5 литра воды. Но я все никак не могу понять, чай, кофе и другие жидкости входят в это количество? И если я в день выпиваю 3-4 чашки кофе (600-800 гр. ), то воды мне остается выпить около 1.5 литров? Объясните, а то голова ходит кругом: )

Шикалова Жанна, Белгород

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 15.04.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Добрый день, Жанна! Спасибо за актуальный вопрос. Я считаю, что потребности каждого человека индивидуальны и далеко не все нуждаются в 2 литрах воды. Свою потребность вы можете рассчитать по формуле 30 мл * кг массы тела. Из этого объема не меньше 50% должно приходиться на чистую воду, остальной объем может быть не крепкий зеленый чай, травяной чай, морсы. Все остальное - кофе, черный чай, соки, бульоны, молочные продукты - в объем не входят, так как либо имеют мочегонный эффект либо являются "едой" для нашего организма. Замечательно, что вы задумываетесь над этим вопросом. Достаточное количество воды в рационе, это действительно очень важно.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
11.06.2013

Не могу испытать оргазм

Здравствуйте. Мне 21 год. Моя проблема в том что я не испытываю оргазм с парнем. Пробовали и разные позы и стимуляцию клитора но не помогает. Оргазм могу испытывать только при мастурбации с водой. Первый парень был в 17 лет. На этом я не зацикливаюсь и получаю просто удовольствия от самого процесса, но парней это немного напрягает

1 ОТВЕТ
25.03.2014

Может быть понос из-за грыжи (справа на животе в районе шрама после перитонита)?

После удаления перитонита (в детстве) на шраме образовалась грыжа. Часто болит. Сильные спазмы. За последний год заметно увеличилась. Пучит. На май назначена операция. Неделю назад просидел в полёте 20 часов. После полёта слабость, усталость. Через 2 дня начался сильный спазм в районе грыжи, газы, слабость, усталость. На четвёртый день добавился ещё понос и отрыжка. Уже 2 дня понос 7-9 раз в день. Нет изменений цвета, просто как с водой. Что это может быть? Связано это с грыжей? Опасно это? Над...

1 ОТВЕТ
12.02.2015

Отравление ртутью

Добрый день, очень надеюсь, что Вы сможете ответить на мои вопросы, дать советы. Совсем не знаю куда мне еще обратиться. Возвращаясь уже поздно вечером со свадьбы друга, я случайно зацепил градусник который жена оставила на самом краю полки. Как он упал и разбился я не заметил, так как просто клал с другой стороны на полку вещи. Жена на выходные уехала к маме. Не зная об аварии окон я не открывал, и целые сутки провел дома отлеживаясь после свадьбы, да и просто отдыхая. При этом ногами я конечно...

0 ОТВЕТОВ
04.05.2015

Отек губ при насморке

Добрый день! У меня хронический насморк, который длится около 5-ти лет. Вследствие чего, отекают, набухают, увеличиваются (не знаю, как правильно с медицинской точки зрения) верхняя и нижняя губы. При этом губы почти не растягиваются во время улыбки. Интересен тот факт, что в интернете я нигде не могу найти такого симптома при насморке. Насморк проявляется периодическими жидкими выделениями. Особенно, эти симптомы проявляются при выходе на улицу, причем не важно, в какое время года. Наличие ветр...

0 ОТВЕТОВ
28.07.2015

Возможно ли заражение бешенством

Здравствуйте! У меня такая ситуация: 06. 07. 2015 из Польши из питомника с ветеринарным паспортом и всеми прививками, в том числе от бешенства (кошке 1.5 года, было две вакцинации) муж привез кошку. С момента привоза и до настоящего времени, т е 3 недели, кошка находится в отдельной комнате на карантине. К ней захожу только я и моя тетя, чтобы ее покормить и аккуратно погладить. Все три недели у кошки сильное слюнотечение, но агрессия отсутствует и воды, хоть и не видно как пьет, не боится, есл...

2 ОТВЕТА
наверх