СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 295
Врачей-консультантов всего: 1083

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 40 вопросов,
получено 38 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 52676
Ответов 43868

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Суточное потребление воды.

№ 6 579 Диетолог 15.04.2013

Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: извесно, что человеку в среднем надо выпивать 2-2.5 литра воды. Но я все никак не могу понять, чай, кофе и другие жидкости входят в это количество? И если я в день выпиваю 3-4 чашки кофе (600-800 гр. ), то воды мне остается выпить около 1.5 литров? Объясните, а то голова ходит кругом: )

Шикалова Жанна, Белгород

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 15.04.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Добрый день, Жанна! Спасибо за актуальный вопрос. Я считаю, что потребности каждого человека индивидуальны и далеко не все нуждаются в 2 литрах воды. Свою потребность вы можете рассчитать по формуле 30 мл * кг массы тела. Из этого объема не меньше 50% должно приходиться на чистую воду, остальной объем может быть не крепкий зеленый чай, травяной чай, морсы. Все остальное - кофе, черный чай, соки, бульоны, молочные продукты - в объем не входят, так как либо имеют мочегонный эффект либо являются "едой" для нашего организма. Замечательно, что вы задумываетесь над этим вопросом. Достаточное количество воды в рационе, это действительно очень важно.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
12.03.2013

Как убрать шрам у малыша после ожога?

Доброго времени суток! У моего ребенка год назад был ожог горячей водой 2 степени, в рубцах большая часть рука. Была пересадка кожи. Функциональность не нарушена. Сейчас ребенку 2.5года. Подскажите как можно удалить шрамы, рубцы? Возможно ли удалить без следа их и когда и каким методом лучше удалять? Спасибо.

0 ОТВЕТОВ
25.09.2013

Что это и как поступить до посещения врача?

Здравствуйте, мне 22 года, у меня насморк не проходит около недели. Сегодня утром из носа стала выделяться коричневая слизь. Промывание носа подсоленой водой не помогло. Сопли стали появляться каждые полчаса. Слизь густая желтая. Так же в носу ощущается неприятный запах даже после промывания. Прочитала, что можно растворить в физрастворе оксамп-натрий, и этим промывать нос. Что это может быть, и как лечить до посещения врача?

1 ОТВЕТ
02.07.2014

Заражение бешенством

Здравствуйте! Возможно ли заразиться бешенством через посуду животного? Дело в том я подкармливаю в подъезде кошку и ее котенка, и налила в их посуду молоко, в этот момент подбежал котенок пить молоко, я дотронулась до молока в их посуде и машинально облизнула палец от молока. Потом осознав что сделала, быстро забежала в квартиру и почистила зубы и рот и прополоскала рот разведенным спиртом с водой и сглотнула пару ложек. Признаков бешенства у кошек не наблюдалось, обычные уличные кошки. Возмож...

2 ОТВЕТА
11.04.2015

Какова вероятность заразиться ВИЧ в общественном месте

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста. Такая ситуация: проходила чистку зубов AirFlow у стоматолога-гигиениста. Было много крови от десен. В конце мне дали прополоскать рот антисептиком. Потом дали салфетки и сказали вымыть рот от соды в туалете стоматологии для клиентов. Я пошла и прополоскала рот проточной водой (не поняла, что стоматолог имел ввиду просто умыть лицо от соды). Но единственное, жидкое мыло, которое там было, чтобы вымыть руки, оказалось оч жидким, как вода, разбавленным, почти не м...

0 ОТВЕТОВ
21.06.2015

Заражение токсоплазмозом

Здравствуйте. Беременность 5 недель. На большом пальце рана от пореза ножом, ране где-то 3 дня. Сегодня чистила картофель, и грязь попала в ранку. Я сразу промяла водой и обработала спиртом. Теперь места себе не нахожу, боюсь заболеть токсоплазмозом. Знаю что он опасен беременным. Скажите свое мнение, какова вероятность? Спасибо

0 ОТВЕТОВ
наверх