СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 257
Врачей-консультантов всего: 836

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 62 вопросов,
получено 60 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 43095
Ответов 35430

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Суточное потребление воды.

№ 6 579 Диетолог 15.04.2013

Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: извесно, что человеку в среднем надо выпивать 2-2.5 литра воды. Но я все никак не могу понять, чай, кофе и другие жидкости входят в это количество? И если я в день выпиваю 3-4 чашки кофе (600-800 гр. ), то воды мне остается выпить около 1.5 литров? Объясните, а то голова ходит кругом: )

Шикалова Жанна, Белгород

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 15.04.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Добрый день, Жанна! Спасибо за актуальный вопрос. Я считаю, что потребности каждого человека индивидуальны и далеко не все нуждаются в 2 литрах воды. Свою потребность вы можете рассчитать по формуле 30 мл * кг массы тела. Из этого объема не меньше 50% должно приходиться на чистую воду, остальной объем может быть не крепкий зеленый чай, травяной чай, морсы. Все остальное - кофе, черный чай, соки, бульоны, молочные продукты - в объем не входят, так как либо имеют мочегонный эффект либо являются "едой" для нашего организма. Замечательно, что вы задумываетесь над этим вопросом. Достаточное количество воды в рационе, это действительно очень важно.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
04.05.2013

Затяжные зеленые сопли у ребенка(больше 2.5мес), ничего не помогает

Добрый вечер! Помогите, пожалуйста! Уже просто не знаю, что делать. Походы по лор-врачам не приводят ни к какому результату. Моему сыну 6.5лет. В феврале он переболел какой-то вирусной инфекцией, температура была один день, а потом начались слабость, темпер. Тела еле набегала 36.0, и зеленые сопли(! ), которые не проходят уже 2.5месяца. Вначале ставили диагноз - синусит, потом аденоиды 2 ст. Одни говорят - оперировать, другие - не нужно. Кого слушать? На сегодня ребенок дышит носом и днем и ночь...

1 ОТВЕТ
14.03.2014

Появился зуд и сыпь на месте старого ожога, что это может быть?

Добрый день! Лет семь назад получила ожог водой на груди 2 степени, остался еле заметный шрам (просто кожа светлее)
два месяца назад появился сначала зуд на месте шрама, а потом и сыпь (выглядит как покраснение немного выступающее над кожей, кожа на этом месте рыхлая и шелушится, возможно из-за того, что чешу. )
Что это может быть? Посетить врача на данный момент составляет проблему.

1 ОТВЕТ
23.11.2014

Профилактика бешенства после укуса животного

Профилактика бешенства у людей после укуса животных. Дело в том, что мои родители живут в частном секторе, где-то месяц назад к ним приблудился взрослый кот, он каждый день сидел на крыльце и не уходил, мама сначала кормила его, после стало холодать и его пустили в дом, так он и остался жить по сей день. На сегодняшний день он набрал порядка 2кг в весе, был проглистогонен вымыт и обработан от блох, оказалось что у него ушной клещ, чем он щедро наградил домашнего британского кота, оба теперь леча...

1 ОТВЕТ
30.04.2015

Вероятность забеременеть если выпила противозачаточное сразу же?

Мне 16 лет, был первый секс с парнем, он не порвал мне плевну так как крови и боли не было. По неосторожности он в меня кончил, в течении 2 минут я промыла влагалище горячей водой с мылом. В течении 20 минут выпила противозачаточный препарат Мифепристон (в упаковке 1 табл. ) Месячные должны были начаться тремя днями ранее перед попаданием спермы во влагалище (27 числа). Сегодня 30 число. Какими способами можно еще воспользоваться? Не осталось ли вероятности забеременеть? Какого масштаба вред на...

0 ОТВЕТОВ
28.07.2015

Возможно ли заражение бешенством

Здравствуйте! У меня такая ситуация: 06. 07. 2015 из Польши из питомника с ветеринарным паспортом и всеми прививками, в том числе от бешенства (кошке 1.5 года, было две вакцинации) муж привез кошку. С момента привоза и до настоящего времени, т е 3 недели, кошка находится в отдельной комнате на карантине. К ней захожу только я и моя тетя, чтобы ее покормить и аккуратно погладить. Все три недели у кошки сильное слюнотечение, но агрессия отсутствует и воды, хоть и не видно как пьет, не боится, есл...

2 ОТВЕТА
наверх