СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 306
Врачей-консультантов всего: 891

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 38 вопросов,
получено 26 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 49675
Ответов 41594

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Как набрать вес?

№ 8 197 Диетолог 23.06.2013

Мне 18.5 лет. При росте 165 см мой вес всего 45 кг. Я все время ем, но вместо прибавления веса я наоборот худею. Ем не много, так как у меня типо уменьшился желудок.

Рикки Мартынов, Казань

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ОТВЕТИЛ: 23.06.2013 Круглова (Белова) Наталья Санкт-Петербург 0.0 врач-диетолог

Здравствуйте, Рикки! У вас действительно есть дифицит массы тела. Я рекомендую вам обратиться к терапевту и эндокринологу по месту жительства, сдать хотя бы минимум анализов и пройти дополнительные обследования. Необходимо исключить как причину низкой массы тела некоторые заболевания. Важно как вы пришли к этому весу - не было ли резкого снижения веса? Ну и конечно, ваш рацион на данный момент. Я рекомендую вам включать в питание высококачественные белки - мясо, птица, рыба, яйца; молочные продукты - творог, кефир, йогурт, сыр; сложные углеводы - каши, греча, рис, цельнозерновой хлеб. У вас должно быть 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса (фрукт, молочный продукт и орешки идеальный вариант). Замечательно, если получится питаться по режиму, то есть в одно и тоже время каждый день.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
04.03.2016

Как аккуратно и грамотно выйти из голодания?

Так сложились обстоятельства, что мне пришлось прожить без пищи больше 15-ти дней, до этого пребывая больше месяца на очень скудном питании. Приходилось слышать о такой особенности организма что после такого длительного стресса он начинает "откладывать про запас" любую пищу. Я хочу узнать как мне грамотно выйти из голодания и какую пищу употреблять в дальнейшем, если цель восстановить мышечный тонус и обмен веществ? Можно ли обойти стороной эту особенность "откладывания про запас"? Сейчас я стар...

0 ОТВЕТОВ
04.08.2012

Как вылечить дуоденогастральный рефлюкс?

Мой вес год назад был 55кг, сейчас 45кг при росте 170см. Немогу поправиться. Поставили поверхностный гастрит. Недавно попала в больницу с панкреатитом, лечение: реамбринин, ципрофлоксацин, омез, панкреатин, дюспаталин. недавно сделала фгс,т.к.беспокоил желудок, а именно: боли под ложечкой, отрыжка и изжога. заключение смешанный гастрит, и дуоденогастральный рефлюкс.Хотела пропить травы от гастрита, но они все желчегонные, а врач мой говорит желчегонные средства мне пить нельзя. Скажите как можн...

1 ОТВЕТ
08.10.2012

Как похудеть без вреда для здоровья?

Мне 21 год, мой вес 4 года назад был 60 кг (при росте 178 см). По непонятным причинам за 3 месяца я поправилась на 25-30 кг. После этого я перепробовала всевозможные диеты, голодания, но вес возвращается. Сейчас я вешу 80 кг. Очень бы хотелось вернуть былые формы. Возможны некоторые физические нагрузки, в силу заболевания (ВСД).

1 ОТВЕТ
12.03.2013

Реннее половое созревание

Девочке 5лет и 9 месяцев, второй ребенок в семье. Рост 127см, вес 23 кг. Начала расти грудь, напухли радужки вокруг сосков. Развитая как и все дети сегодня - читает-считает и английский с 4 лет, пишет немного уже сама, хорошая память. Папа - 43 года. 187см, 110кг, мама -41год, 168см, 80кг. Начало месячных у мамы с 13 лет, у старшей сестры с 15 лет, у бабушки ( по маме) с 18 лет. Может ли это быть раннее половое созревание? Как определить нет ли скрытых болезней? Какой план действий, что бы не уп...

1 ОТВЕТ
12.04.2013

Что делать вес стоит на мести?

Мне 20 лет. Вес 60 и рост 162. У меня проблемы с похудением. Я сижу уже много лет на разных диетах. Вес снижался до 52 кг в 17 лет. И заново вернулся. После этого уходит 4-5 килограмм и заново возвращается. Всегда себя ограничиваю в сладком, мучном и жирном. На данный момент не могу сдвинуть свой вес и на килограмм. Бега, делаю различные физические упражнения, а килограммы не уходят. Что можете посоветовать, может сдать какие-нибудь анализы? Или особую диеты?

0 ОТВЕТОВ
наверх