СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 284
Врачей-консультантов всего: 1072

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 9 вопросов,
получено 7 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 52120
Ответов 43510

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Неправильное питание

№ 9 947 Диетолог 22.09.2013

Здравствуйте, я работаю по сменному графику. После того, как год назад бросил курить появились проблемы с лишним весом. До этого питался нерегулярно. Помогите составить график приёма пищи с учётом того, как я работаю ( понедельник - 7-15, вторник - 7-15, среда - 0-7, четверг - 0-7, пятница - выходной, суббота - 15-23, воскресенье - 15-23, понедельник - выходной; далее по кругу). 36 лет, рост - 178, вес - 105.

Волков Анатолий, Конаково

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
02.11.2012

Рост мал - вес велик,что делать?

Здравствуйте. Мне 40 лет. Мой рост 1 метр 48 сантиметров, вес 73,2 килограмма. Режим питания не регулярный, 6 утра завтрак,на обед бутерброд, 8 вечера (ланч) последний приём пищи 23 00. Подняться на второй этаж и быстро ходить очень сложно: отдышка, учащённое серцебиение, боли в груди (разрывающая). Давление скачет при давлении 115/80 пульс 95-100 ударов. Есть гипотериоз, принемается препарат эутирокс в дозе 75 мкг. По холестирину всё в норме. Можно ли и как снизить вес, исходя из имеющегося по...

1 ОТВЕТ
03.07.2014

Как почувствовать навсегда насыщение после еды?

Здравствуйте! Я вешу 52 кг при росте 165. Я подросток. Когда я принимаю пищу, после нее я не чувствую насыщение и у меня опять появляется голод. Я в последнее время не ограничиваю себя в еде, то есть ем много, но маленькими порциями, и при этом я могу съесть что нибудь мучное. Меня немного пугает, что вес стоит на месте. Пью часто жидкость. Помогите, пожалуйста, с этим вопросом

1 ОТВЕТ
20.12.2015

Консультация по приему препарата

Здравствуйте, мне 31 год, рост 68, вес 91, начала поправляться на протяжении 10лет постепенно, 5 лет назад у меня родился сын, сегодня меня угораздило купить капсулы для похудения, просто уже не могу на себя смотреть, и очень боюсь принимать эти капсулы, чтоб еще больше не поправится, и чтоб не было зависимости, но очень хочу похудеть и люблю покушать, покупала в аптеке медоборы фарм. "5 DAYS" контроьль масы тела (добавка диетическая)
состав
худия гордания, L-карнитин, Хрома пиколинат, Гарцини...

0 ОТВЕТОВ
15.03.2016

Стоит ли набирать вес?

Здравствуйте, мне 14 лет. Мой вес 49-51 кг при росте 161 см. Стоит ли мне набирать вес? Поддерживать вес? Или даже похудеть? Родственники настаивают на том, чтобы я поправилась до 60 кг. Моё приблизительное меню на день: завтрак - овсяная каша быстрого приготовления, чай с молоком и конфетой (или кексом), обед - рис и котлета из говядины, морковный салат, полдник - питьевой йогурт с фруктами, ужин - творог с вареньем. Родители настаивают на приблизительном меню: завтрак- овсяная каша быстрого пр...

0 ОТВЕТОВ
12.05.2015

Калорийность рациона

Добрый день! Как мне правильно высчитать свой КБЖУ? 27 лет, рост 162см, 47кг. Занимаюсь силовыми нагрузками 3 раза в неделю+ 3-5 раз кардио. Хочу сохранить вес. Ем сейчас около 1500ккал, но мне постоянно хочется есть, даже после приема пищи

2 ОТВЕТА
наверх