Сомнолог - консультации онлайн

Вопрос прерывания фазы медленного (дельта) сна

№ 55 638 Сомнолог 04.03.2020

Если человека надо срочно разбудить, а он находится в фазе дельта сна, то получится ли его сразу разбудить при интенсивном физическом воздействии или надо подождать? Просто читал где-то в статье про сон, что в фазе медленного сна (дельта фаза) человека сложно разбудить он крепно спит, но допустим ему надо встать по будильнику, а тут его сон на момент активации будильники находится в фазе дельта сна. далее

Михаил, Ростов

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

сон

Нет сна, сон только со снатворными что делать?

№ 55 606 Сомнолог 26.02.2020

Не могу засыпать сама, засыпаю только со снотворными, год назад сильно горела голова и потом резко пропал сон. Что делать как наладить сон. далее

Татьяна, Ханты-Мансийск

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

голова сон

Смещение циркадных ритмов и нарушение сна.

№ 55 484 Сомнолог 31.01.2020

Доброго времени суток! 28 лет, не курю, выпиваю редко (пиво или шампанское)

С 2013 года испытываю следующую проблему. Постоянно сбиваются циркадные ритмы. Если хоть 1 раз лягу спать поздно, то мне нужно обязательно выспаться полноценно 8-9 часов, иначе чувствую себя разбито. (Испытываю повышенную раздражительность на свет, звук и слабость во всем теле, сонливость усиливающуюся после приема пищи)
То есть на следующий день я сплю до обеда и в ночь опять все повторяется и из этого состояния оч... далее

Роберт, Ульяновск

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

проблема тело сон ночь

Selling Aged Twitter Accounts for Everyone

№ 55 377 Сомнолог 10.01.2020

Aged Twitter 2009 to 2015 Accounts For Sale - check new thread for new prices

The accounts are empty or with less than 50 followers. 2008 - 10$ Per Account
2009 - 9$ Per Account
2010 - 8$ Per Account
2011 - 7$ Per Account
2012 - 6$ Per Account
2013 - 5$ Per Account
2014 - 4$ Per Account
2015 - 3$ Per Account

with Format
Username: Password Twitter: Live Email: Password Email, joindate, tweets, following, followers and likes. Buy for testing accept! Pls check with me befo... далее

Twitter-Vet, Kwajalein

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

Две недели мучает бессонница

№ 55 350 Сомнолог 04.01.2020

У меня с 26 Декабря началась бессонница, раньше такого не было, ложился в 22: 00-23: 00 а сейчас в 03: 00-06: 00, помогите пожалуйста подскажите что делать? далее

Александр, Москва

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

бессонница

Сплю сидя?

№ 55 240 Сомнолог 03.12.2019

Здравствуйте. Мне 27 лет. Работаю на железной дороге. Устаю не сильно. Дома 3 детей. Но с ними жена постоянно. А я ложусь спать лёжа. А просыпаюсь через час два сидя. Точнее жена ложит меня. И так раз 5 6 за ночь. Ещё сильно храплю но в феврале будут делать операцию. Из болезней астма. далее

Денис, Сыктывкар

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

ребёнок операция ночь астма

Постоянно хочется спать

№ 55 011 Сомнолог 19.10.2019

Добрый день! Отчего проявляется постоянная сонливость в течение дня? Ночью сплю хорошо и достаточное количество часов, иногда по 12-14 часов. Но днём всё время клонит в сон, буквально валит с ног, от этого очень сильно страдает работоспособность. На обеденном перерыве в основном сплю целый час, при этом вечером в этот же день засыпаю хорошо. На следующий день встаю утром - и снова хочется спать. Жизнь превращается в непрерывное мучение в борьбе со сном. Кажется, как будто нет ни одного времени в... далее

Алена, Москва

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

нога сон заболевание жизнь

Все время хочется спать

№ 55 009 Сомнолог 19.10.2019

Добрый день! Отчего проявляется постоянная сонливость в течение дня? Ночью сплю хорошо и достаточное количество часов, иногда по 12-14 часов. Но днём всё время клонит в сон, буквально валит с ног, от этого очень сильно страдает работоспособность. На обеденном перерыве в основном сплю целый час, при этом вечером в этот же день засыпаю хорошо. На следующий день встаю утром - и снова хочется спать. Жизнь превращается в непрерывное мучение в борьбе со сном. Кажется, как будто нет ни одного времени в... далее

Алена, Москва

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

нога сон заболевание жизнь

Бессонница вследствии ночной аллергии

№ 54 949 Сомнолог 08.10.2019

Добрый день, подскажите пожалуйста. Пол года назад началась бессонница вследствие аллергии (не могла ночью спать до утра из-за неё где-то на протяжении двух месяцев). Аллергия прошла, сон восстановился, но вскоре внезапно пришла бессонница. Я не знаю, почему сон сначала восстановился, а потом началась бессонница. Была у сомнолога месяца 2-3 назад, сдавала анализы - все в порядке. Сомнолог посоветовал придерживаться режима: ложишься в 12, встаёшь в 7-8 например. И чётко в это время. Сначала со сн... далее

Софья, Ростов на дону

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

сон аллергия жизнь организм

Проблемы со сном

№ 54 678 Сомнолог 25.08.2019

У меня сбился режим 2 года назад. Были летние каникулы и я сидела в телефоне до часов 6-7 утра. Итог: просыпалась в 14: 00-16: 00 никакая и так до 22: 00, а в 22: 00 прилив энергии. Потом надо было в школу ити. Приходилось в 6 утра просыпаться, а засыпала я максимум часов в 3 ночи и была весь день никакой до 22: 00 и так на протяжении 2х лет, но иногда засыпала в 16: 00 случайно и спала до 6 (потеряла друзей и скатилась на двойки из-за этого) и так я очень долго мучилась, родители не понимали. ... далее

Надежда, Самара

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

голова голос тело плохо