СТАТИСТИКА

Пользователей на сайте: 237
Врачей-консультантов всего: 872

ЗА СЕГОДНЯ:
задано 84 вопросов,
получено 78 ответов

ВСЕГО:
Вопросов 46940
Ответов 38986

ПОДПИШИСЬ НА НАС в социальных сетях!

полезные советы врачей на каждый день!

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС

 Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

На меня все смотрят

№ 19 964 Психотерапевт 23.05.2015

Здравствуйте, Мне 21. Я по жизни пассивный: не занимаюсь спортом, не выхожу в свет! Но это не значит, что я не люблю активный образ жизни. Когда я выхожу на улицу (даже просто за покупками) у меня включается в голове "на меня все смотрят", когда иду в спортзал - "на меня все смотрят": оценочно, как со смехом, так и "я офигенный"; С 6 лет я начал замечать этот блок: на уроках всегда был зажат и с опущенной головой, бывало, даже целый урок сидел как каменный. УЖЕ! Я прорабатывал "воспоминания детства" с психологом и выяснилось, что я ничего не испытываю к случившемуся у меня в прошлом; ситуации, казалось бы, после которых возможно нынешнее состояние, звучат из моих уст как рассказ и не больше, имею ввиду без эмоционального переживания. Каждый раз, пытаясь заняться бегом, фитнесом, всплывает "на меня оценочно смотрят". Это что-то блокирующее меня, сковывающее мое тело. Когда людей нет, я раскован. Что это? Есть ли какие-то конкретные меры, притупляющее это всплывающее в голове "окно"? К какому специалисту мне следует обратиться? Заранее благодарю.

Максим, Санкт-Петербург

подписаться на ответы 3 ОТВЕТА

ОТВЕТИЛ: 24.05.2015 Кравцов Александр Васильевич Хабаровск 14.2 психиатр-нарколог

Здравствуйте, Максим! Когда включается в голове "на меня все смотрят", и что-то блокирующее, сковывающее тело. Что это? - Чувство собственной значимости и уникальности - это Эго (Я). Все желания и страхи возникают в эго, именно эго всё хочет, боится смерти, и от него нужно освобождаться, чтобы придти к осознанию себя. Само по себе эго ничего не хочет, ничего не боится и чувствовать оно ничего не может. Ведь что такое эго? Эго – это не существующая реально сущность. Это - мнимость, плод воображения, возникший в сознании и наделенный всеми качествами реально существующего существа. Сознание, наделяет и наполняет эго всеми качествами. Создается впечатление что оно действительно что-то хочет, что-то может, что-то чувствует, чего-то боится, к чему-то стремиться, от чего-то уходит, что-то достигает и что-то получает. Но это - лишь иллюзия, игра воображения, возникшая в сознании подобно сну. Эго не имеет никакой реальной основы! Окружающие Вас люди в большинстве смотрят только на себя. и думают только о себе и том, как они выглядят в глазах окружающих. И 99,9 % людей в спортзале, магазине, и на улице просто НЕ ЗАМЕЧАЮТ Вас ... Есть ли какие-то конкретные меры, притупляющее это всплывающее в голове "окно"? Если отрешиться от своих опасений и посмотреть на ситуацию со стороны, то Вы заметите, что людям нет до Вас никакого дела... Эгоизм, то есть желание принести пользу самому себе, собственно и лежит в корне любого страдания. Причины страдания: первая - это цепляние за своё «я» (эго), то есть восприятие его как независимое, обособленное и реально существующее; вторая - желание приносить пользу только себе самому, то есть возвеличивание этого несуществующего «я». Если мы хотим устранить причины страданий, нам необходимо «применить противоядия» - 1) Мудрость, чтобы взрастить правильное представление о своём «я» и перестать его возвеличивать. Большинство людей эгоистичны - «я» для них на первом месте. Из-за того, что мы так сконцентрированы на себе, формируются два полюса. На одном стоят те, кого мы любим и уважаем, испытывая привязанность. На другом же - те, кого мы не любим, избегаем, боимся, и кто вызывает наш гнев, отвращение и зависть. В силу сосредоточения на этих чувствах, мы и совершаем дела, от последствий которых сами страдаем... Если бы все думали о других, старались совершать благие поступки, тогда мир был бы гармоничным и спокойным. Почему эгоизм считается грехом во всех религиях? Потому что он порождает желание сравнивать. Именно сравнение себя с другими становится причиной многих конфликтов, ссор, войн, депрессий. К чему приводит эгоизм? - Желание подражать. Всегда найдутся люди, более красивые, более успешные и талантливые, чем мы. Всегда найдутся более образованные, умные и богатые. Сравнивая себя с ними, мы страдаем. Причиной страданий являются не наши недостатки, и не наличие достоинств у других. Только привычка сравнивать - одно из проявлений эгоизма. Вы – уникальная личность. Не может быть кого-то хуже или лучше Вас. Каждый человек неповторим. К какому специалисту следует обратиться? - К психотерапевту, или психологу. С наилучшими пожеланиями.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

ОТВЕТИЛ: 26.05.2015 Афанасьева Лилия Москва 0.0 психотерапевт сексолог

Максим! Вам стоило бы проработать тему уверенности в себе, став более уверенным в себе человеком, вы больше будете ориентированы на себя, а не на другим, и мнение окружающих вам станет относительно безразлично. Давайте я вам сброшу свою статью и вам станет понятно, как можно стать таким человеком. Удачи! ***** http://nlp-ti.ru/stati/ ******* Стать и быть уверенным в себе человеком. Опубликовано в Статьи | Март 20, 2015 Если учесть, что абсолютное большинство людей имеет заниженную самооценку, а остальная часть имеет фрагментарно (я бы так сказала) заниженную самооценку — только в какой-то области реализации себя, то на первое место работы психолога, психотерапевта и сексолога как раз и выходит работа по уверенности в себе во всех сферах жизни. И в качестве примера хочу вам привести небольшую работу с клиенткой из Москвы, девушкой 23-х лет, где среди прочих проблемных состояний была заявлена неуверенность в себе, и заниженная самооценка. Стоит отметить, что в основе проблем всегда лежит какой-то прошлый негативный опыт, начиная с далекого детства. Так было и на этот раз. Первое воспоминание – это ранний возраст, когда пил отец, в семье были постоянные скандалы, девочке уделялось мало внимания. Она в целом росла недолюбленным, и не очень счастливым ребенком, отсюда возникли и первые проблемы с самооценкой. Я помогла ей изменить эту ситуацию, и клиентка заполнила себя самоуважением, любовью к себе и внутренним светом. Следующее воспоминание о сложностях во взаимоотношениях с одноклассниками. Клиентка рассказала о том, что ее *гнобили*(слова девушки) с 4 по 9 класс, пока она не перешла в другую школу, где ситуация стала гораздо лучше. Тут до ее осознания мы довели информацию о том, что она никогда уже не будет школьницей, и жить с проблемами тех лет, ухудшая качество своей жизни здесь и сейчас – не имеет никакого смысла. Далее – шла история о проблемах с мальчиками в подростковом возрасте. Как-то не складывались отношения, и клиентка поняла для себя: «Я им, наверное, не нравлюсь, я хуже других». К тому же, тогда был парень, который ей очень нравился, но когда они познакомились чуть ближе, то он сказал, что девушка подходит ему только для секса, но никак не для отношений. И от этого самооценка опять поползла вниз. Проблемное состояние было в виде серой пелены, и мы заменили это на уверенность в себе. Пришло понимание, что на тот момент это были только первые пробы, и не у всех они бывают удачные, по самым разным причинам, а вовсе не потому, что она хуже других. Следующая история имела более-менее благополучный вид, Но, все-таки представляла для клиентки определенную проблему. Она несколько лет была уже замужем, но очень ревновала своего мужа. В его окружении (на работе) были девушки модельной внешности, а клиентка считала себя самой обычной девушкой. Здесь мне пришлось также поработать как опытному психологу, сексологу и психотерапевту. Мы задействовали *образ себя*. Образ модели был таким: «она выше меня, худее. А я стою, и чувствую свою зажатость (мы поменяли это на уверенность в себе и внутреннюю силу)». Далее шла скованность, она символизировала собой цепь, а измененным состоянием стала – раскрепощенность. Затем – сравнение себя с другими. Проблемное состояние имело вид зеркала, мы его также убрали, и заменили на осознание, что *я лучше*. И ведь на этот счет были основания. Среди всех прочих девушек, муж выбрал именно ее. И когда мы стали проверять – насколько проблема была решена, то девушка увидела изменившуюся картинку и сказала: «сейчас я вижу, что стою выше нее (той модели, которую она видела вначале)». И далее, чтобы закрепить ее позитивные изменения я задала ей вопрос: *****Что тебя выделяет среди других девушек, что есть в тебе, но нет в них? И она ответила следующее: душевность, забота, тепло, нежность и ласка. В каждом из нас есть что-то, за что нас можно любить, и чем мы отличаемся от других. Но когда у нас проблемы с самооценкой и неуверенностью в себе, то все это остается в тени, а на передний план выходит наша проблема, закрывая все самое лучшее в нас. Так что, делайте выводы, господа!

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

ОТВЕТИЛ: 26.05.2015 Кантуев Олег Иванович Омск 0.0 Врач-психиатр, психотерапевт, нарколог.

Окружающие относятся к нам ровно так, как мы это им позволяем делать. А с другой стороны, относись к людям так, как ты хотел бы, чтобы они относились к тебе. Вывод простой, не "оценивайте взглядом" окружающих людей, и они перестанут "оценивать" Вас! Конечно, если у Вас финансовое состояние позволяет, можете поработать с толковым психологом или экзистенциальным психотерапевтом, но основную работу над собой - Вы должны выполнить самостоятельно!

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ


Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
19.09.2015

После силовых занятий спортом болит голова?

Здравствуйте! Мне 28 лет. Помогите пожалуйста расшифровать результат РЭГ! Появляется головная боль после силовых занятий спортом (подтягивания на турнике, отжимания на брусьях), пульсируют виски. Невролог в поликлинике развела руками, сказала что растяжение мышц шеи: ) Заранее спасибо! Вот результаты РЭГ: Пульсовое кровенаполнение снижено в бассейне позвоночных артерий (Oms на 12%, Omd на 17%), в пределах нормы в бассейне внутренних сонных артерий. Тонус средних и мелких артерий повышен во всех ...

1 ОТВЕТ
02.02.2017

Проблемы с мозговой деятельностью

Доброго времени суток! На протяжении долгого периода жизни беспокоит следующие проблемы: туман в голове, трудно производить простейшие арифметические действия, сонливость (периодически, чаще к концу дня), - все это чем-то напоминает алкогольное опьянение, хотя с алкоголем проблем нет. Также я могу охарактеризовать это так, как будто неделю не спал (симптомы, я полагаю, будут похожие). Еще, не знаю связано это или нет, у меня отекают конечности, после сна бывает отнимается нога и прочее. Пульсиру...

1 ОТВЕТ
24.01.2017

Проблемы с мозговой деятельностью

Доброго времени суток! На протяжении долгого периода жизни беспокоит следующие проблемы: туман в голове, трудно производить простейшие арифметические действия, сонливость (периодически, чаще к концу дня), - все это чем-то напоминает алкогольное опьянение, хотя с алкоголем проблем нет. Также я могу охарактеризовать это так, как будто неделю не спал (симптомы, я полагаю, будут похожие). Еще, не знаю связано это или нет, у меня отекают конечности, после сна бывает отнимается нога и прочее. Пульсиру...

2 ОТВЕТА
26.02.2016

Постоянно повышенная температура

Здравствуйте! Проблемы с повышенной температурой у меня уже больше 10 лет. Сейчас мне 30, а началось всё лет с 17, тогда я проходила много всяких обследований, причину не нашли. В 20 лет родила ребёнка, через несколько лет после этого снова проходила обследования, сдавала анализы, причину не нашли. На протяжении остальных лет температура то появляется, то исчезает. Может держаться неделями, месяцами от 36. 8 до 37. 4. Из действующих диагнозов ВСД и нефроптоз обеих почек. Может что-то из этого да...

2 ОТВЕТА
03.04.2015

Давно не могу выздороветь

С конца ноября заболел обычной "простудой". С начала всё как обычно: температура, першение в горле, слабость в теле. Температура с першеним прошли (хотя першение возобновлялось). Сейчас апрель, осталась слабость в теле: не подхожу к штанге, не занимаюсь спортом. Был у 5 врачей-терапевтов, делал анализы (кровь из пальца в норме, моча тоже); выполнял рекомендации: 5 ампул дерината в/м, циклоферон 10 амп. В/м, интерферон лейкоцетарный в каплях и ректально, витамины компливит, витамин С, "что-то там...

0 ОТВЕТОВ
наверх