КАТЕГОРИИ КОНСУЛЬТАЦИЙ
Все категории
СТАТИСТИКА
Пользователей на сайте: 310
Врачей-консультантов всего: 1798
ЗА СЕГОДНЯ:
задано 28 вопросов,
получено 0 ответов
ВСЕГО:
Вопросов 68684
Ответов 52817
ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?
5 ПРИЧИН ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У НАС
СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.
Терапевт - консультации онлайн
Бессоница
Здравствуйте, у меня такой вопрос стала мучать бессоница, т. К. Работаю в ночные смены, то прихожу домой утром и ложусь спать, ложусь, а заснуть не могу, ворочаюсь с бока на бок, а сна нет, ощущаю ломоту в затылке, а где то после часа дня боль проходит, и наступает очень крепкий сон, могу проспать до 5-6 вечера. Скажите, как можно перестроиться. С уважением, Александр Евсеев
александр евсеев, Москва
ОТВЕТИЛ:
24.07.2015
Кантуев Олег Иванович
Омск
0.0
Врач-психиатр, психотерапевт, нарколог.
Здравствуйте Александр. Для того, чтобы нормализовать сон, необходимо для начала выяснить причину его нарушения. Бессонница, сама по себе - это всего-навсего симптом, а не какой-то отдельный диагноз или самостоятельная болезнь. Она встречается чаще всего при неврозах, некоторых сердечно-сосудистых и психических заболеваниях, нейро-инфекциях, а также при органическом повреждении участков головного мозга, регулирующих правильное чередование сна и бодрствования. Так что, для начала, необходимо пройти грамотную и квалифицированную диагностику, чтобы установить истинные причины вашей бессонницы, а не терять время, и тем самым усложнять последствия. У здоровых людей бессонница тоже может появляться, например - после физического или умственного перенапряжения, утомления, сильных переживаний, стресса и т.п. Одним словом, необходимо разбираться, и уж конечно не через интернет. Лечение бессонницы, как правило, комплексное. Оно может включать в себя медикаментозное лечение, принципы гигиены сна, гипноз, некоторые аппаратные методики (например, ксенон, терапию). Если бессонница не связана, с какими либо-органическими заболеваниями, то лечение контролируется врачом-психотерапевтом. Специалист (врач-психотерапевт или невролог-сомнолог) - проведя диагностику и несложный ряд исследований, предложит Вам индивидуальную программу, основу которой как раз - и будет составлять когнитивно-поведенческая психотерапия, а медикаменты - вполне могут и не понадобиться. Будьте здоровы и всего Вам доброго!
Поблагодарить Уточняющий вопросОцените ответ:
ОТВЕТИЛ:
24.07.2015
Гамолина Мария Юрьевна
Обнинск
0.0
врач невролог
Здравствуйте, Александр. Перестроится врятли получится,т к нельзя переделать кардинально "биологические часы". И надо ли? Вы не всю жизнь будете так работать. Попробуйте утром после работы засыпать в темной(зашторенной) комнате, это может обмануть мозг. Перед засыпанием нельзя смотреть телевизор, пользоваться компьютером.Примите утром теплую ванну с экстрактом лаванды например.
Поблагодарить Уточняющий вопросОцените ответ:
Похожие вопросы:
| Дата | Вопрос | Статус |
|---|---|---|
| 31.07.2017 |
Женщина, 28 лет, утром вчера около 8 утра началась головная боль, и вот уже 19 часов не проходит не смотря на обезболивающее и сон в течение всего дня. Боль локализуется в затылке, проявляется при попытке принять в малейшей степени вертикальное положение, лёжа горизонтально боли почти нет. Вопрос: что следует предпринять, к кому обратиться или поехать, какое уместно исследование и какой нужен специалист? |
1 ОТВЕТ |
| 21.07.2016 |
Могло ли быть сотрясение мозга у ребенка (6 лет) Здравствуйте! Находимся сейчас на отдыхе в Болгарии. Ребенок, 6 лет вчера подскользнулась у бассейна, упала сначала на бок, потом ударилась головой, затылком, явно был слышен звук удара головой об плитку. Сознание вроде бы не теряла, я ее подняла, она заплакала от боли. Полежала немного на лежаке, потом пошли домой. Дошла сама, не шатало. Когда пришли, болела голова, поела (не знала, что желательно не кормить), но без аппетита. Хотела спать. Я вызвала врача, к приезду врача, где-то через час, он... |
1 ОТВЕТ |
| 06.10.2016 |
СЕГОДНЯ ОНКОЛОГИЧЕСКОЙ БОЛЬНОЙ, ПРИ СИЛЬНЫХ БОЛЯХ, ПЕРЕСТАЛИ ПОМОГАТЬ УКОЛЫ ТРАМАДОЛА, ПОПЫТКА УСИЛИТЬ ИХ ДИМЕДРОЛОМ, АНАЛЬГИНОМ, СИБАЗОНОМ НЕ ПРИНОСИЛА УСПЕХОВ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ. ПРИШЛОСЬ СДЕЛАТЬ УКОЛ ОМНОПОНА 1 МЛ В 17 ЧАСОВ, БОЛЬНАЯ УСНУЛА, ПРОДОЛЖАЕТ СПАТЬ УЖЕ 3 С ПОЛОВИНОЙ ЧАСА С ЧУТЬ ПРИОТКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ. ЭТО НОРМАЛЬНО ИЛИ НУЖНО ПОПЫТАТЬСЯ РАЗБУДИТЬ? |
1 ОТВЕТ |
| 15.07.2015 |
Добрый день! У мужа 4 день болит голова. Описание с его слов: давящая боль, ощущение чугунной шляпы, каски на голове. Концентрация боли на макушке, иногда сползает ближе к затылку. Легкое ощущение тошноты, нарушение сна, бессонница. До этого сильно понервничал, было депрессивное состояние, тошнота и сердцебиение. Принимал Афобазол, Валокардин, Цитрамон, Пенталгин, Парацетомол, Коффергамин (Мы сейчас на отдыхе в Болгарии). Пил кофе (после него было чуть легче, но не долго), ромашку. Вообще подвер... |
1 ОТВЕТ |
| 02.11.2017 |
Здравствуйте |
1 ОТВЕТ |
18+Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательское соглашение
Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.