помощь ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

размещение рекламы

ВЫ ВРАЧ ИЛИ МЕДРАБОТНИК?

Онлайн консультации врачей СпросиДоктора это помощник в вашей профессиональной деятельности.

Узнайте больше

Разделы сайта

Меню Поиск

Сомнолог - консультации онлайн

Бессоница после занятия спортом

№ 57 168 Сомнолог 28.01.2021

Здравствуйте. После занятия спортом (с 19 00 до 21 00)у меня началась бессонница. Спортом занимаюсь давно, раньше такого не было! На следующий же день когда нету тренировки я сплю нормально. Принимал много разных лекарств(Новопасит, Стрессовит, Шалфеи Пустырники и т. П)но они проблему не решали. После приёма этих лекарств у меня тело было очень сильно расслабленно, А мозг Активен и не хочет спать. Принимать препараты которые имеют гармоны сна и т. П я боюсь. Немного Истории. С 2015 года моё второе хобби стали компьютерные игры. То есть я с 2015 года почти каждый день нервничал. И в 2020 году у меня произошёл панический удар. В один день после тренировки я не мог уснуть И это продолжалось 4 дня, И при этом у меня сильно сжимало в Груди, была паника, меня постоянно несло куда то. Я Обратился к неврологу. Выслушав меня она выписала таблетки Фенибут, и сказала что если они не помогут, То ситуация сложная. В этот же день я их начал принимать и на следующий день мне стало лутше, и так через 4 дня как все и не бывало. Я и забыл про все и дальше жил как ни в чем не бывало. И вот в начале 2020 года в один прекрасный день после тренировки у меня снова началась бессонница. Спорт я бросать из за этогго не хочу. Подскажите пожалуйста как быть?

Aleksandr Chernonosov, Nizhny Novgorod

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

мозг лекарство паника тело

ОТВЕТИЛ: 28.01.2021 Панигрибко Сергей Ковров 0.0 врач дерматовенеролог

Здравствуйте, занятия спортом в указанное время не следует проводить,это совершенно не правильно. В это время вы должны быть спокойны, готовиться к отбою. Также не следует увлекаться игрушками, это может привести к весьма неприятным последствиям.Начните прием пустырника форте в обед и вечером.Составьте распорядок дня и соблюдайте его.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 28.01.2021 Aleksandr Chernonosov, Nizhny Novgorod

Спасибо вам за ответ)Но нового я ни чего не узнал. Я все же думаю причина в другом.

ОТВЕТИЛ: 28.01.2021 Панигрибко Сергей Ковров 0.0 врач дерматовенеролог

Здравствуйте, выполните рекомендации. Все новое,это хорошо забытое старое. Имеет смысл прислушаться к рекомендациям,это в ваших интересах.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

...Есть вопрос к врачу? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ РАСШИФРУЙТЕ АНАЛИЗЫ

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
10.03.2013	Что это, Эпилепсия или нарушения ЖКТ, глисты? Добрый вечер! Мы в отчаянии, помогите советом, куда нам еще обратиться! Дело в том, что моей дочери 3 месяца назад поставили диагноз Эпилепсия. Сейчас ей 1.5 года. Генерализованные судороги. Было 3 эпизода(один из них-гипокальцемия). На всех обследованиях: МРт-норма, ЭЭГ, ЭЭГ дневной, ЭЭГ ночной-эп. Активности нет. Но нам все равно Прописали противосудорожные, конвулекс 7 капель, при гипомоторных добавили ещё 3 кали(10 капель *3 раза в день)но сейчас срхраняются гипомоторные приступы(синение губ...	4 ОТВЕТА
24.01.2017	Проблемы с мозговой деятельностью Доброго времени суток! На протяжении долгого периода жизни беспокоит следующие проблемы: туман в голове, трудно производить простейшие арифметические действия, сонливость (периодически, чаще к концу дня), - все это чем-то напоминает алкогольное опьянение, хотя с алкоголем проблем нет. Также я могу охарактеризовать это так, как будто неделю не спал (симптомы, я полагаю, будут похожие). Еще, не знаю связано это или нет, у меня отекают конечности, после сна бывает отнимается нога и прочее. Пульсиру...	2 ОТВЕТА
02.02.2017	Проблемы с мозговой деятельностью Доброго времени суток! На протяжении долгого периода жизни беспокоит следующие проблемы: туман в голове, трудно производить простейшие арифметические действия, сонливость (периодически, чаще к концу дня), - все это чем-то напоминает алкогольное опьянение, хотя с алкоголем проблем нет. Также я могу охарактеризовать это так, как будто неделю не спал (симптомы, я полагаю, будут похожие). Еще, не знаю связано это или нет, у меня отекают конечности, после сна бывает отнимается нога и прочее. Пульсиру...	1 ОТВЕТ
27.04.2024	Стал задыхаться. Здравствуйте! Не могу дышать задыхаюсь, когда нервничаю, руки становятся холодные, появляется страх и паника, потею, весь мокрый, трясутся руки, дрожь всего тела, ночью просыпаюсь от того что задыхаюсь. Что делать не знаю. Вызывал скорую написали расстройство вегетативной автономной сосудистой системы. Сказали просто паника но у меня это не проходит. У меня до паники был пульс 160 ударов в минуту. Сейчас нормальный пульс но почему-то продолжается все равно мучаюсь. Пью на ночь Новопассит и валер...	0 ОТВЕТОВ
16.12.2020	Бессонница, как спать без мелатонина Здравствуйте, уважаемый доктор! Работаю за компьютером 8 часов, 5/7. У меня три месяца назад возникла бессонница, первый раз в жизни. Раньше спала очень крепко, быстро засыпала, ни разу за ночь не просыпалась. Не влияли стрессы и малоподвижный образ жизни. Перед тем, как она началась, стрессовала на работе. Ложилась спать и мысли о работе не давали спать, работа снилась, мозг был перегружен, постоянно работал, мешали спать какие-то внутренние диалоги. Потом успокоилась, но сон так и не вернулся....	1 ОТВЕТ