Ответы специалиста Шафигуллина Галия

Добрый день! Вопрос таков: Мой муж никогда не обедает с детства. Разрабатываю питание для него так как прибавил в весе- из за употребления пива(до этого при таком же питании (без полноценного завтрака и обеда вес был в норме). Какое его кол-во допустимо для того чтобы не прибавлять в весе? И сколько можно съедать за ужин калорий в обычной еде, чтобы и не ущемить и не переедать. Ужинаем до 20. 00. Завтрак не полноценный. Сейчас при росте 190, вес 104 кг. Физ нагрузки не частые - спорт зал 2 раза ...

Здравствуйте, мне 19 лет. В день я съедаю: макароны с 2-мя котлетами, 3 гренки, морковь и помидор. Все. И так каждый день, только чуть меняются блюда, например вместо макарон-картофель. Еще пытаюсь нагружать себя физически, отжимаюсь, качаю пресс, подтягиваюсь. Рост 180 вес 61. На сколько это плохо и чем грозит мне такое питание?

Здравствуйти. Мой рост 1. 80 см а вес 75 кг и мне 18 лет я занимаюсь спортом хожу в зал кушаю по разному. Мой рост идеальный а вес маленький отрожение в зерколе мне ненравиться худое я очень хочу нобрать вес до 85-90 кг но незнаю как. Лет 7-6 назад я вытинулся а вес ненабрал и уменя появились стрии на правом боке ина спине и как убрать их ятоже незнаю помогите мне пожалосто с этой проблемой я уже домно раньше вес вопще был 69 сейчас както прибавился. Я незнаю что мне делать мне скоро в армию а ...

Здравствуйте, не знаю куда обратится с таким вопросом, решила спросить у вас. Слышала, что липоевая кислота помогает в похудении, но она в основном входит в БАДы, Скажите, возможно ли принимать эту кислоту не ввиде БАДа, а в форме самостоятельного лекарства, будет ли нанесен организму какой-нибудь вред? Спасибо за ответ.

Недавно наткнулась в интернете на статью следующего содержания: "ПРОВЕРЕННАЯ ЧУДО МАСКА ДЛЯ ВОЛОС. Волосы растут как сумасшедшие! Секретный рецепт от трихолога (специалист по волосам). Лично у меня волосы выросли примерно на +11 см. За месяц! Берём 1. 5-2 ст. Л. Кондиционера для волос (или бальзама), не самого дорогого и добавляем в него по ампуле витаминов: B1 Тиамин B2 Рибофлавин B3 Никотиновая кислота B6 Пиридоксин B12 Цианокобаламин + 1 ампулу сока алоэ (Витамины группы В способствуют росту ...

Добрый день! Мне 25 лет, детей нет. Очень прошу помочь советом и скоординировать мои дальнейшие действия. Раньше были очень тяжелые месячные. Гинеколог прописала "Логест" (без анализов). В тот же период проходила осмотр у эндокринолога, он заверил, что щитовидка в порядке. В ходе приема контрацептива, мучительные боли во время месячных прошли, кожа стала лучше. Но и без того не стабильный цикл, окончательно сбился. Во время приема ОК, случались слабые выделения, синдром ПМС. А когда я делала пер...

20 июля, я лечила зуб. Врач сделала мне обезболивающий укол и как она выразилась попала в нерв, у меня сразу кольнуло в ухе, в глазу. Потом подействовало обезболивающее и лечение прошло нормально. После лечения на следующий день щека куда попал укол болела как после удара, любая жестикуляция на лице вызывала боль. Через неделю боль притихло, но опухоль постепенно перешла на глаз, в течении дня она переходила на щеку, после сна опять на глаз. Я обратилась к этому стоматологу, она прописала мне ам...

Здравствуйте! У меня такая проблема: мне 20 лет в 19 лет родила дочь, до беременности размер груди был 1.5 в первые месяцы кормления грудь стала 3.5размера, но доч когда ей было 2 месяца отказалась от левой груди, что я не делала она её не брала, грудное вскармливание я не стала сворачивать и продолжаю до сих пор (1год и 1 месяц) кормить только правой грудью. Итог Правая у меня 4 размера левая 1. Даже когда дочь опусташает правую грудь она намного больше левой. Что можно сделать в данной ситуаци...

Здравствуйте, помогите мне очень прошу! Вчера косметолог поколол мне во фурункул на лбу антибиотик гентомицин, предварительно выдавив этот фурункул. Было много крови. Этот прыщ опух и выглядел как огромная шишка. Сегодня утром у меня температура 37, вялое состояние и ломит руки/ноги. А главное огромный оттек на переносице так что глаза заплывают. Болит и лоб и переносица и сам прыщ ( он стал темно красный и кожа вокруг него тоже). Что мне делать?

Здравствуйте. Хотел бы узнать мнения диетологов на составленное мною меню на набор мышечной массы. Мой рост 170 вес 55. +тренировка присутствует
завтрак
150г(сухой вид)геркулес+яблоко(зелёное)
и омлет из 5 белков и 1 желтка. 2 завтрак(1. 5-2ч)
протеиновый коктель
3 прием пищи
150г гречки+овощи+(стейк, творог, яйчные белки)
тренировка
4 прием пищи
(200г макарон+филе грудка куриная)+помидорчик+грамов 30 потертого сыра
5 прием пищи
рис 100г+овощи
4-5 яйчных белка)
прошу помощи подредак...