Сомнолог - консультации онлайн

Бессонница хроническая

№ 56 805 Сомнолог 05.11.2020

Здравствуйте. Мне 46 лет. Действующий летчик. Замучила хроническая бессонница, а именно не могу уснуть раньше 24: 00, после засыпания просыпаюсь строго через 2 часа, просыпаюсь в холодном поту, следующий раз могу уснуть только в 5-6 утра на пару часов. Но в это время надо уже готовиться к работе. Если в обед посплю 2 часа, то потом сутки вообще не засну. Первый раз такое началось в 2011 году после физических тренировок, которые заканчивались не позднее 20: 30 вечера. У меня есть нервный тик, дер... далее

Александр, Курск

подписаться на ответы 3 ОТВЕТА

тело пот хронический таблетка

Длительное расстройство сна

№ 56 705 Сомнолог 13.10.2020

Здравствуйте. У меня был очень сильный стресс, после которого я потеряла речь на 3 дня, была паника, страх всего и пр. Мне были назначены антидепрессанты. Пропив их, как велел врач, мне стало очень плохо после отмены. Сейчас проблема в том, что у меня пропал сон, в течение месяца я либо дремаю 1-2 часа за ночь, либо совсем не засыпаю. Психиатр вновь назначила антидепрессанты Венлафаксин и Феназепам ( чтобы пока хотя бы принудительно засыпать. ) Я очень боюсь снова возвращаться к таким тяжёлым пр... далее

Елена, Волгодонск

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

стресс паника сон плохо

Бессонница после физических нагрузок

№ 56 661 Сомнолог 01.10.2020

Здравствуйте. Я парень, 28 лет. После физических нагрузок не могу уснуть и просыпаюсь ночью. Зачастую это происходит с потоотделением. Занимался спортом дома три раза в неделю, без фанатизма, с собственным весом. Турник, отжимания, пресс. Занятия за 4-5 часов до сна. Также играл в н/теннис, та же проблема через 2-3 тренировки. Сейчас занятия бросил, сплю хорошо. Как только начинаю заниматься, сон пропадает. Заранее спасибо за помощь. далее

Евгений, Южно-сахалинск

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

проблема нагрузка сон помощь

Проблемы со сном

№ 56 331 Сомнолог 23.07.2020

Добрый день! Проблемы со сном. Уже давно начались, понемногу. Сначала пробовали успокаивающие чаи и чаи для сна. Убирали телевизор и телефон перед сном, тише делали свет. Проветривали. Читали перед сном. И так с переменным успехом. То спалось, то нет, то мало, редко всю ночь. Примерно месяц назад не спалось почти 5 ночей. В итоге приняли донармил, не помог. Помог феназепам, сон длился почти 15 часов. После этого немного нормализовалось. Но всё равно спится плохо. Купили мелаксен. С ним стало луч... далее

Пётр, Курган

подписаться на ответы 2 ОТВЕТА

лекарство проблема сон плохо

Нарушение сна

№ 56 179 Сомнолог 27.06.2020

Здравствуйте. Ребёнку 4.5 года ночью часто просыпается, в основном встаёт в туалет и потом либо играет лежит, либо не может уснуть потом. Бывает иногда плачет, но редко. В основном просто встаёт и шарахается по дому всех будит. Уже не знаем как наладить сон далее

Екатерина Александровна Штырлина, Россия, Ульяновск

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

ребёнок сон туалет

Почему рекомендуется избегать пребывания на ярком свету, при приёме мелатонина?

№ 56 048 Сомнолог 24.05.2020

Почему рекомендуется избегать пребывания на ярком свету, при приёме мелатонина? В солнечную погоду тоже нельзя находится на солнце? Что может произойти? Как правильно понимать эту рекомендацию? далее

Роман, Россошь

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

Нарушение режима сна

№ 55 990 Сомнолог 11.05.2020

Здавствуйте! Сын 19 лет. Принимает длительное время антидепрессант - феварин (обсессивно-компульсивное расстройство) кажется он (феварин) должен улучшать сон. Но сын не может спать ночью. Засыпает с рассветом. Что предпринять? Как быть? Это сбой режима или что? Буду признателен за ответ. далее

Игорь, Уфа

подписаться на ответы 3 ОТВЕТА

сон сбой травма ответ

Хроническая бессонница

№ 55 995 Сомнолог 12.05.2020

Здравствуйте страдаю бессонницей всю свою жизнь ( ну или сколько себя помню) в лучшие времена без препаратов засыпая после 3-5 часов вороченья на кровати в худшие времена могу не спать несколько суток подряд в не дома или на новом месте не засну не когда
Был у много неврологов пропивал кучу препаратов, делали уколы не чего вроде не помогало. Всегда меня личили типа от нервов, а я не когда в жизни толком не нервничал, такой у меня характер не беспокоюсь я не о чем. Примерно пол года назад я попр... далее

Андрей, пос. панковка новгородского р-на новгородской

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

мозг нерв сон обморок

Какой вред может нанести полифазный сон подростку?

№ 55 986 Сомнолог 10.05.2020

Здравствуйте! Моя 17-летняя дочь решила попробовать полифазный сон, так как в связи с экзаменами ей не хватает времени. Она спит 4 часа ночью (01: 30-5: 30) и два раза по 25 минут днём (13: 00-13: 25.20: 00-20: 25). Я хотела бы узнать, насколько вреден для здоровья подростка такой режим сна. Боюсь, что через некоторое время произойдет нервный срыв. далее

Елена, Москва

подписаться на ответы НЕТ ОТВЕТОВ

сон здоровье подросток